J'ai besoin d'une cane. En rencontrant des amis j'ai vu que beaucoup ont un cane, un déambulateur ou un fauteuil . La plupart de gens ont raté la kiné depuis la covid
Merci
A+
merci lélé de proposer ton aide, c'est super gentil ! Mais je ne voudrais pas que tu t'embêtes à faire des démarches à ma place ..
Merci pour les ondes positives marieL, j'en profitemariel13 a écrit : ↑19 avr. 2022, 17:04
Bon courage cacahuèteles kinésithérapeutes biens existent, c’est comme tout il faut chercher
![]()
Donc voici du fond du sac de la pluie d’ondes positivesque ça te profite
je vais avoir une prochaine livraison
![]()
Peux tu en faire un peu chez toi, de la gym ? Avec un tapis certes moins confortable que celui du kiné mais pour faire les exercices ça ira
J’imagine que tu n’es pas toute seule pour demander des séances
Bon courage
![]()
Salut Lélé,lélé a écrit : ↑20 avr. 2022, 15:54 Hello blondin. Mes kinés détestent ces électrodes '.
Ton kiné ne serait pas à l'ancienne ?
Je fais étirements et massage appuyé pour la circulation et la douleur.
Puis squatt, lever de jambes , pliage, pas chassés, bref pour muscler les jambes
Exercices des bras pour les muscler aussi .
Des pompes mais contre le mur en gainant car je ne peux pas me mettre au sol
Gainage, apprendre à marcher aussi sans toi des les défauts de marché.
Le ballon pour l'équilibre et exercices équilibre
Je fais ça 30 mns deux fois semaine
Coucou,cacahuete a écrit : ↑19 avr. 2022, 10:58 Moi j'ai profité du confinement pour me débarrasser de mon kiné qui était nul. Il restait moins de 15 minutes, et il ne servait à rien.
Maintenant j'aimerais bien recommencer avec quelqu'un d'autre, mais il n'y en a aucun de disponible, j'attends aussi depuis bientôt 1 an un stage de rééeducation qui ne se fera sans doute jamais, je vais devoir recommencer le processus avec une nouvelle neuro que je vois en mai..
Coucou Blondin, Audrey et tous !Blondin a écrit : ↑20 avr. 2022, 14:21 Hello ,
Chez le kiné vous faites quoi ?
Moi je fais essentiellement que des patches qu’ils me collent et ça envoi un électrique qui sert soit contre la douleur ou aider à une bonne circulation du sang. Il me dit faut pas trop se fatiguer avec la SEP, et du vélo aussi j ai déjà fait.
Hello Mariel,mariel13 a écrit : ↑21 avr. 2022, 18:29Coucou Blondin, Audrey et tous !Blondin a écrit : ↑20 avr. 2022, 14:21 Hello ,
Chez le kiné vous faites quoi ?
Moi je fais essentiellement que des patches qu’ils me collent et ça envoi un électrique qui sert soit contre la douleur ou aider à une bonne circulation du sang. Il me dit faut pas trop se fatiguer avec la SEP, et du vélo aussi j ai déjà fait.
Alors Blondin, chez le kiné enfin ça commence d’abord sans attendre le Vsl puisque le Vsl, ce sont mes piedspour 800-900 mètres…
arrivée dans ce charmant lieu :
4491E39B-D10D-4565-8351-C91B0A23DEDF.jpeg
je me jette sur le vélo sans dossier pour dix minutes
après ces dix minutes je me jette sur un petit ballon qui m’aide pour mon équilibre
après tapis de sol pour un enchaînement gracieux de gainage sur le ventre, sur les côtés et sur le dos
assaisonné de postures style super Man
![]()
vu que j’ai un petit entraînement j’enchaîne soixante secondes pour chaque position et c’est looooong![]()
Plus quelques postures de gymn pour tonifier le tout … après selon la disponibilité des appareils comme la presse, les ballons etc j’adapte mon circuit![]()
Et j’aime tellement que je suis passée à une heure trois fois par semaine
🫢
C’est dur mais gratifiant![]()
Et Audrey le compte Instagram que je suis est celui ci :
CAF06FBE-1A5A-4049-9307-1D0333FE37F9.jpeg
Alors courage à tous et bonnes séances de Kiné
Bonjour tout le monde,
Coucou Dyd’, Blondin et tousBlondin a écrit : ↑24 avr. 2022, 00:37mariel13 a écrit : ↑21 avr. 2022, 18:29Blondin a écrit : ↑20 avr. 2022, 14:21 Hello ,
Chez le kiné vous faites quoi ?
Moi je fais essentiellement que des patches qu’ils me collent et ça envoi un électrique qui sert soit contre la douleur ou aider à une bonne circulation du sang. Il me dit faut pas trop se fatiguer avec la SEP, et du vélo aussi j ai déjà fait.
Hello Mariel,
Merci pour ton retour tu dois être bien fatiguée à la fin de la séance, moi c’est trop relax finalement, juste des électrodes
Bloub’ merci je me sens moins seule concernant les oublisBloub a écrit : ↑20 avr. 2022, 20:01 Perso, j’ai abandonné le kiné bien avant le Covid…
Je n’étais allée qu’à quelques séances au début, mais j’avais vraiment horreur de ça. Ma neuro a …
Je pensais en reparler à ma neuro à mon dernier rendez-vous, puis j’ai malencontreusement « oublié »![]()
Kiné ou auto-discipline, va de toute façon falloir que je me motive !