Forum SEP BY SEP (Sclérose en plaques)

Coucou, il parait que le son d avoine c est trop bon, mai qui a des recettes parce que je suis façe à mon son et il me dit rien!

PatrickS a écrit :Bonjour,

Le son d'avoine est bon pour la digestion, donc, ne pas en abuser. Tu peux en mettre dans du pain ou des gâteaux (genre cake),à rajouter en petite quantité (je pencherai pour environ 2 cuillères à soupe pour 500 g de farine.
On peut aussi en mettre un peu dans une salade de fruits, dans du mussli...

Patrick

vi dans la salade de fruit !
ou j'aime les pommes cuite
je les coupe en petit morceaux ,un peu de cannelle,un peu de miel sachant que je sucre trés peu
une fois cuit j'en saupoudre et j'y ajoute des fruits sec

J ai essayé mélange avec du muesli, j ai pas trouve de goût!


On me dit qu il faut que j en mange pour retirer cette sensation d avoir faim tout le temps même à la fin du repas.
Je prend aussi des capsules de plantes une demi heure avant le repas.
J adore manger déjà de nature, c est la première fois que je dois faire attention à mon poids. Déjà que je cuisine très vapeur... Je sais pas ce qu on va me retirer, à si une liposucion, y aura plus que ça si ça marche pas!

Karellou a écrit :J ai essayé mélange avec du muesli, j ai pas trouve de goût!


On me dit qu il faut que j en mange pour retirer cette sensation d avoir faim tout le temps même à la fin du repas.
Je prend aussi des capsules de plantes une demi heure avant le repas.
J adore manger déjà de nature, c est la première fois que je dois faire attention à mon poids. Déjà que je cuisine très vapeur... Je sais pas ce qu on va me retirer, à si une liposucion, y aura plus que ça si ça marche pas!

fait comme on ma dit quand j'ai fait eus fait un régime!
pour arrêter cette sensation de faim
mange des petites bouchées mâcher trés lentement et boire pendant les repas !!

si je fais un régime je vais perdre un os!
j'ai perdu trop de poids par contre!
bon sa va je pése 50 kg
c'est pas comme il y a 16 ans de sa je fesais 43 kg j'étais horrible a voir