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Vitamines
Posté : 24 févr. 2009, 17:19
par Malikou
Qui en prend contre la fatigue?
vitamine C ou complexe vitaminé?
Ca marche?
Posté : 24 févr. 2009, 17:50
par Maryse
Ben tu vois, pas plus tard qu'aujourd'hui, je me disais que je ne tiendrais jamais la journée tellement j'étais fatiguée, à bout.Ce matin, je suis partie bossée en prenant 2g de vitamine C et si ça ne suffit pas je reprend 2g à midi. Je sais ça fait beaucoup mais quelque fois, je marche comme ça.
En janvier durant 3 jours, j'ai fonctionné comme ça et même en reprenant à nouveau 2g le soir. 6g par jour de vitamine C, les docteurs seraient malades s'ils m'entendaient.
Posté : 24 févr. 2009, 18:01
par Isis
Moi j'en ais pris après la grippe et je me suis remise très rapidement
ça me booste, et quand je suis super fatiguée j'en prends mais surtout pas le soir car ça m'empèche de dormir.
par contre je le prends sous forme d'Acérola,c'est une plante alors que la vitamine C ordinaire c'est chimique 
Isis
Posté : 24 févr. 2009, 18:22
par josé
Ca m'arrive de prendre de la vitamine C en cachets.
Ca donne un "petit coup de fouet" durant 3-4 heures, enfin dans mon cas.
Mais j'ai préféré substituer à cette prise de vitamine C en cachets, une consommation plus importante de fruits comme l'orange et le kiwi, à la place.
Je trouve ça plus sain (peut être je me trompe, j'en sais rien, mais c'est mon sentiment)
Et j'ai effectivement noté une différence sensible dans ma capacité à tenir face à cette fatigue : )
Ca vient bien aider et compenser les petites baisses de moral/volonté ... qui m'aident bcp à tenir et rien lacher face à cette saleté 
Après, il faut que ce soit accompagné d'autres "mesures", au niveau hygiène de vie, en général, et hygiène alimentaire, en particulier pour que ça influe positivement, je pense : )
Mais en tout cas, une chose est claire : il ne faut pas baisser les bras face à cette cochonnerie. La volonté et le moral sont nos meilleures armes pour reprendre le cours/controle de notre vie, et en faire de nouveau ce qu'on veut 
Posté : 24 févr. 2009, 18:39
par Malikou
cool, je pose la question car ma mere m'a donné un complexe vitaminé aujourd'hui et je n'ai pas eu le coup de barre habituel.
je mange bcp de fruits aussi et plus haut dans ce salon j'ai poste la liste d'alimentation dietetique que me fait suivre ma dieteticienne et je dois dire que je me sens mieux ...
Mais je me demandai si c'eait psycologique ou réel, pour cela que j'ai posé la question;)
Posté : 24 févr. 2009, 21:02
par Virgin
actuellement et vu que je sors de la grippe je fais une cure de Supradin intensia vitamines & mineraux
Posté : 24 févr. 2009, 22:16
par chouppinette
moi je prend du GURONZAN mai pas plus de 15 jour parce qu apres ca a l effet inverse quan on arrete
Posté : 24 févr. 2009, 23:49
par karima
moi le matin 5 tartines pain grillé ou biscottes 2yaourts sans sucre et du jus d orange fait maison 2 verres (valeur 4 oranges)et bien sur 1 bol café......et ca va.mais ne travaille plus!!!!!!!!je n ai pas votre emploi du temps c est plus facile pour moi