Forum SEP BY SEP (Sclérose en plaques)

Bonjour tout le monde,

Alors, commme je l’ai indiqué en titre, je vais commencer les séances dé kinésithérapie balnéothérapie en eau froide, la semaine prochaine auprès d’un kinésithérapeute spécialisé neurologie et plus précisément sep ….
Donc, j’attends de voir et je vous ferai un retour




Bonne journée !

Hello Mariel,

Cool profites bien et hâte de lire tes premiers retours

Super mariel13. G hâte de te lire.. En attendant, bonne séances à toi.

Coucou
Impatiente aussi d’avoir ton retour. L’eau sera à combien ?

Bonjour tout le monde,

Ça y est j’ai commencé les séances, top avec un kine au petits soins qui nous manipule si besoins donc, hier j’ai profité de son absence pour commencer la Balneo en eau chaude, disons qu’il a été retardé et j’en ai profité pour exécuter quelques longueurs et mouvements pendant que mes collèges papotaient …
Donc, l’eau froide est à 14 degrés …. Ça me rappellera ma jeunesse quand on se baignaient soit dans le Doubs, le Dessoubre… à à la piscine de Forges où l’eau n’était pas chauffée
Donc, la prochaine ce jeudi

Et oui j’en ai retiré un réel bénéfice, ma jambe spastique est moins douloureuse ! Donc, je l’ai informé des pratiques du centre que j’ai fréquenté en début d’année …

Cool marieL si tu en retires un bénéfice, tu es bien courageuse, perso 14 degrés je pourrais pas, j ai tout le temps froid(sauf bouffée de chaleur !!!) mais tant mieux si t es bien prise en charge avec un bon kine, profites en…
Bonne journée à toi et à tous..

Justement je me posais la question cette nuit
Tu as vraiment un chouette suivi et les soignants ont l’air aux petits soins
Quand tu nages ça fait pas peur les jambes faibles ?

Merci Mariel pour ton retour. 14 degrés tu es courageuse

Ta spasticité des jambes atteint quels muscles pour que tu puisses nager et faire autant de VAE ? :

Bonjour

Alors, oui l’eau du bassin d’eau froide est à 14degrés mais la dernière fois et pour une première, j’ai barboté dans le bassin d’eau chaude et rien que ça, à été bénéfique

Christof a écrit : ↑04 juin 2025, 09:51 Merci Mariel pour ton retour. 14 degrés tu es courageuse

Ta spasticité des jambes atteint quels muscles pour que tu puisses nager et faire autant de VAE ? :

Alors, Christof,
La spaticité touche ma jambe gauche suite à une chute il y a quelques années et il y a peut-être aussi un peu de vieilleries
La canne me suit partout et selon le moment, je la déplie
Et je ne fait pas de dizaines de kilomètres en VAE, je reste autour de mon logis et c’est déjà pas mal … j’avoue utiliser le booster en cas de grosses côtes et nager, l’eau étant mon espace naturel, je suis un thon
je revis et m’amuse comme une petite folle il y a même de jolis accessoires pour plomber les jambes etc etc donc la séance parfaite, eau à 22 23 avec vue sur la chaîne de l étoile etc etc, un cadre idyllique pour nous, tout en se faisant du bien, c’est y aller le plus dur …
Et non Lélé, je n’ai pas peur des jambes faibles … j’adore l’eau et je peux faire la planche très longtemps c’est ma méditation

sauf qu’aujourd’hui, vu que le collège nous renvoie nos gamins, je vais endosser mon rôle de mère cool mais avec des principes de daronne…
Et, je vais préparer le déjeuner

C'est vraiment chouette pour toi MarieL. J'aimais beaucoup nager mais quand la sep s'est installée avec la spasticité ça m'a fichu la trouille, j'avais l'impression que j'allais couler comme une pierre. Peut-être que j'aurais dû insister un peu, en piscine avec surveillance, pour garder confiance.

Margot a écrit : ↑05 juin 2025, 09:40 C'est vraiment chouette pour toi MarieL. J'aimais beaucoup nager mais quand la sep s'est installée avec la spasticité ça m'a fichu la trouille, j'avais l'impression que j'allais couler comme une pierre. Peut-être que j'aurais dû insister un peu, en piscine avec surveillance, pour garder confiance.

Oui merci,j’apprécie ces bulles de bonheur
Et oui Margot, reprends simplement des cours de natation, ça donnerait confiance …
Dans ma jeunesse, je pratiquais la natation synchronisée dans le haut Doubs avec les moyens du bord
D’où le poisson et c’est bénéfique de barboter dans l’eau qui nous masse
Et exécuter certains mouvements dans l’eau nous promet un corps revigoré et en sortant, nous avons tous le sourire … en plus on vient te chercher pour cette invitation, le bonheur

Parce que prendre la route après, bof

@ mariel13 : Jsuis eureuz pour toi.. Profites bien..

Faut que je teste d’aller à la piscine pour voir l’effet sur mon corps… je pense que ça risque de déclencher la spasticité mais à confirmer

Ce qui me ferait peur, c’est l’épuisement d’après piscine. Deja quand j’étais valide, les heures qui suivaient étaient dures. Aujourd’hui, je ne pourrais plus je pense.
Ça dépend des personnes.
C’est génial si ça te convient.

Bonjour tout le monde,

Alors Christof, j’avais pensé comme toi et flemme en plus j’ai égaré ma carte de piscine
Arwenn, tu as raison, c’est pourquoi, j’ai opté pour la Balneo encadrée, au moins le kine nous arrête, le tout est d’y aller tranquille, comme je vais le faire pour me rendre dans ma salle de kine ….
En vélo, vu qu’il fait beau et que le parking est une horreur (c’est Marseille Baby) même s’il y a des places réservées… donc vélo !

D’accord. Super initiative

Mariel coucou tu fais combien de vélo pour y Aller ?

Pour y aller vu que c’est entre 600 et 800 mètres, moins de 5 minutes, j’avais opté pour ce kine pour y aller à pieds ensuite je vais faire 10 minutes de vélo elliptique, enchaîner sur 3x60 gainage agrémentés de position en cheval servant, de superman … je lui dirai que me concernant c’est superwoman
Puis. presse (là je pleure en soulevant à peine 20 kgs) , ballon, espalier et l’heure passe vite !

Wonderwoman
Mon amie qui a une sep fait comme toi 1h de kiné
Quand nous étions à Toulouse elle venait souvent le vendredi midi juste après kiné
Elle était sur les rotules donc un bon repas puis elle repartait bosser à14h comme une mamie

Pour la piscine c’est le coût en plus, ici c’est pas donné. Surtout si j y restes que 20min dans l’eau… bref

En sport adapté avec des séquences de 30s au bout de 15s je pouvais être obligé d’arrêter pour me reposer suivant les excercices. La piscine ça semble chaud

Tu fais des répétitions de 60s de gainage Mariel? Eh beh chapeau

14° c'est très froid ! en fait c'est de la cryothérapie

cacahuete a écrit : ↑06 juin 2025, 13:35 14° c'est très froid ! en fait c'est de la cryothérapie

Ah que coucou cacahuète et Bonjour tout le monde,
Et criothérapie, n’est pas un peu exagéré ?
Enfin, vue de Marseille

Alors , certes ça va être froid alors positivons, la fraicheur de l’eau sera bénéfique pour la peau et hop+ 440 euros de massages économisés
Dans mon jeune temps, nous alliions, nous baigner en dessous du château de Joux, donc un super cadre avec une eau revigorante sauf qu’à l’époque j’étais jeune et pas malade…



Depuis, depuis, de l’eau a coulée et je vais à nouveau tenter l’aventure … brrrrrr ça va être froid, après dure réflexion … tant pis, alea jacta est