Des nouvelles de …

[PatrickS]

Bonjour,

Par contre, je ne me souviens plus pour la marche arrière

Pour reculer, on arrête la voiture, on sort et onpousse.

On a tout de même un "levier de vitesses". On l'actionne à l'arrêt et on met la marche avant, la marche arrière ou une marche avant lente (parking).

[arwenn]

J'ai du certainement te poser la question: continues tu à faire de la Kiné? es-tu tenté par le yoga dont les bienfaits sont bien connus pour la sep (fatigue, équilibre, marche, spasticité...)?

Bises et bon courage
Linette

Coucou Linette
Oui bien-sur je continue le kine. J’y vais 4 fois par semaine. Ça me fait du bien mais j’avoue que monter mon étage ensuite c’est très galère. Par contre, 2h après je suis mieux.
Mais le lendemain matin c’est de nouveau très dur.

Quant au yoga, j’ai toujours voulu en faire. Mais comme j’avais déjà dit sur un autre post, aller à un cours où la plupart des filles se matent dans les miroirs, ça me dérange et en général les filles sont en petit groupe et on ne fait pas de connaissances.donc g abandonné l’idée

[Linette2021]

Coucou Linette
Oui bien-sur je continue le kine. J’y vais 4 fois par semaine. Ça me fait du bien mais j’avoue que monter mon étage ensuite c’est très galère. Par contre, 2h après je suis mieux.
Mais le lendemain matin c’est de nouveau très dur.

Quant au yoga, j’ai toujours voulu en faire. Mais comme j’avais déjà dit sur un autre post, aller à un cours où la plupart des filles se matent dans les miroirs, ça me dérange et en général les filles sont en petit groupe et on ne fait pas de connaissances.donc g abandonné l’idée

Coucou arwenn, je comprends tout à fait ! Perso je fais un cours de yoga en club mais beaucoup de yoga chez moi … enfin beaucoup non mais deux fois par semaine toute seule devant ma télé ou mon ordi … il faut juste se motiver. Si jamais cela t’intéresse ci-joint un lien pour des exercices de yoga adaptés sep. C’est en anglais mais il suffit de suivre ce qu’elle fait. Après … si tu arrives à te motiver et si tu peux faire plus tu peux aller plus loin avec YouTube il y a pas mal de bons coachs qui proposent des séances varies:

https://www.mssociety.org.uk/care-and-s ... oga-for-ms

Je sais que ce n’est pas évident de se motiver seule mais je t’envoie quand même le lien pour que si jamais ça te tente un de ces quatre tu as un lien tout prêt!
Bises
Linette

[arwenn]

Merci Linette, je regarderai.
Là d’emblée j’avoue que je n’ai pas de motivation.
Mes journées de semaine sont bien remplies avec le kiné après le boulot.
Il ne me resterait que le mercredi et le week-end.
Vais-je avoir le courage….. lol
Mais promis je regarderai ton lien.
Passe un bon dimanche
Bises