Probiotiques prébiotiques

[lélé]

Il y a une bonne dizaine d'années j'ai vu une naturopathe qui m'avait prescrit prébiotiques et probiotiques car chacun a un effet différent
Si vous en prenez ou avez pris je veux bien vos conseils
Merci


https://conseils-de-sante.fr/probiotiqu ... d_source=1

[Linette2021]

Il y a une bonne dizaine d'années j'ai vu une naturopathe qui m'avait prescrit prébiotiques et probiotiques car chacun a un effet différent
Si vous en prenez ou avez pris je veux bien vos conseils
Merci


https://conseils-de-sante.fr/probiotiqu ... d_source=1

Hello Lélé - Mon pharmacien me les conseille tout le temps, j'en ai pris sur une petite période. Ils sont très conseillés en cas de déséquilibre de la flore intestinale. L'un (prébiotique) prépare le terrain à l'autre (probiotique): améliorent le transit, renforcent la paroi intestinale, diminuent le cholestérol, la glycémie, ...Je pense que ça peut être très bien quand la flore intestinale est agressé par plusieurs prises de médicaments. Quand on a une alimentation riche en fibre, on les a de manière naturelle: les fruits et légumes frais, les céréales et les légumineuses. Notamment, les asperges, les bananes, l’ail, l’oignon, les poireaux, l’artichaut (le fond en particulier), les légumes secs, l’avoine, l’orge, le froment et bien d’autres encore. Sinon, des cures. Demander quand même conseil avant la prise, au moins au pharmacien.

Bises
Linette

[Khanats]

Salut !

Perso, j'ai commencé à en prendre il y a quelques années et j'ai remarqué une différence, surtout au niveau digestif. Ce qui a bien marché pour moi, c'était de commencer doucement avec des yaourts probiotiques avant de passer aux compléments.

[lélé]

Les probiotiques que je prenais étaient très bien pour la constipation mais ils me font mal à l'estomac

[Khanats]

J'avais vu qu'il y avait des probiotiques exprès pour les estomacs compliqués, j'ai pas réussis à le retrouver là, mais ça existe. J'avais vu le meilleur probiotique.