Respiration anti stress
Posté : 21 déc. 2023, 10:15
Hello,
J'ai découvert cette vidéo très intéressante sur les bienfaits de la respiration.
Il y a un truc que je trouve génial à partir de 09'59'', c'est le "soupir physiologique" qui permet de retrouver la sérénité en quelques instants.
Je l'ai testé et c'est vraiment génial!
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