Quelques news...
Posté : 26 mars 2018, 18:32
Cela fait des mois que je ne suis pas intervenue sur le forum, moral dans les chaussettes...
Mais depuis quelques semaines, ça va mieux.
Tout a commencé avec une visite chez un naturopathe.Oui, je sais ce que certains en pensent...
Il m'a prescrit des Oméga 3 (je n'aime pas le poisson), de l'homéopathie (pour réguler le système immunitaire et régénérer les cellules nerveuses) et de la vitamine B8.
Mais cette visite et son discours m'ont fait penser à des choses que j'avais lues sur le net, je m'y suis replongée et j'ai trouvé le livre d'Emilie et Julien Venesson. Que j'ai dévoré, et pas seulement pour son titre ("Vaincre le SEP"), mais pour deux raisons. D'abord parce que c'était la première fois depuis longtemps que je voyais un discours optimiste (au-delà du cas particulier de sa femme) et ensuite parce que son raisonnement est scientifiquement sensé.
Du coup j'ai décidé de m'y mettre. A commencer par le régime sans gluten et sans lait. Mes problèmes d'équilibre ont rapidement diminué. Bonus: je n'ai plus mal aux genoux (arthrose) et je ne suis plus constioée (j'ai pu arrêter mes 10 pruneaux quotidiens !).
J'ai également pris d'autres compléments alimentaires (Q10, mélatonine pour mieux dormir) et j'ai relancé mon neuro pour recommencer la biotine (arrêtée au bout de 2 mois car analyses montrant une hyperthyroïdie, qui s'est avérée fausse : la biotine entraine de faux positifs à l'hyperthyroïdie) : il était moyennement motivé, mais j'ai lu que les résultats se voyaient entre 2 et 8 mois de prise, alors j'ai insisté.
Et j'ai commencé le programmé physique recommandé dans le livre en allant à une salle de sport pour travailler sur des machines. J'allais chez le kiné 3 X / semaine, mais je trouvais que les exercices que je faisais étaient un peu légers. Selon le principe généralement admis qu'il ne faut pas fatiguer les malades de la SEP. Mais je sentais que mon affaiblissement était plus dû à l'inactivité qu'à la SEP, alors le discours de Julien Venesson (il faut faire travailler les muscles en force pour produire de la BDNF, substance qui régénère les cellules nerveuses) allait dans mon sens.
Il faut attendre quelques mois pour voir le bénéfice du programme physique. Mais déjà, je me sens plus forte et je marche mieux.
En fait je ne sais pas si ce programme fonctionne, mais le simple fait de redevenir active / ma SEP me fait un bien fou. Et de toute façon, manger mieux et faire de l'exercice, c'est forcément bon pour la santé, non ?
Alors voilà, ce post juste pour vous dire que je vais mieux !
Mais depuis quelques semaines, ça va mieux.
Tout a commencé avec une visite chez un naturopathe.Oui, je sais ce que certains en pensent...
Il m'a prescrit des Oméga 3 (je n'aime pas le poisson), de l'homéopathie (pour réguler le système immunitaire et régénérer les cellules nerveuses) et de la vitamine B8.
Mais cette visite et son discours m'ont fait penser à des choses que j'avais lues sur le net, je m'y suis replongée et j'ai trouvé le livre d'Emilie et Julien Venesson. Que j'ai dévoré, et pas seulement pour son titre ("Vaincre le SEP"), mais pour deux raisons. D'abord parce que c'était la première fois depuis longtemps que je voyais un discours optimiste (au-delà du cas particulier de sa femme) et ensuite parce que son raisonnement est scientifiquement sensé.
Du coup j'ai décidé de m'y mettre. A commencer par le régime sans gluten et sans lait. Mes problèmes d'équilibre ont rapidement diminué. Bonus: je n'ai plus mal aux genoux (arthrose) et je ne suis plus constioée (j'ai pu arrêter mes 10 pruneaux quotidiens !).
J'ai également pris d'autres compléments alimentaires (Q10, mélatonine pour mieux dormir) et j'ai relancé mon neuro pour recommencer la biotine (arrêtée au bout de 2 mois car analyses montrant une hyperthyroïdie, qui s'est avérée fausse : la biotine entraine de faux positifs à l'hyperthyroïdie) : il était moyennement motivé, mais j'ai lu que les résultats se voyaient entre 2 et 8 mois de prise, alors j'ai insisté.
Et j'ai commencé le programmé physique recommandé dans le livre en allant à une salle de sport pour travailler sur des machines. J'allais chez le kiné 3 X / semaine, mais je trouvais que les exercices que je faisais étaient un peu légers. Selon le principe généralement admis qu'il ne faut pas fatiguer les malades de la SEP. Mais je sentais que mon affaiblissement était plus dû à l'inactivité qu'à la SEP, alors le discours de Julien Venesson (il faut faire travailler les muscles en force pour produire de la BDNF, substance qui régénère les cellules nerveuses) allait dans mon sens.
Il faut attendre quelques mois pour voir le bénéfice du programme physique. Mais déjà, je me sens plus forte et je marche mieux.
En fait je ne sais pas si ce programme fonctionne, mais le simple fait de redevenir active / ma SEP me fait un bien fou. Et de toute façon, manger mieux et faire de l'exercice, c'est forcément bon pour la santé, non ?
Alors voilà, ce post juste pour vous dire que je vais mieux !