tapis de marche
Posté : 22 oct. 2017, 18:45
bonjour à tous, depuis quelques mois je fais tous les jours un peu de sport, notamment du vélo d'appartement, j'alterne avec du step.
Je voudrais tester le tapis de marche. Qu'en pensez vous?
le sport à domicile, je trouve ça pratique car on est chez soi et on peut s'arrêter quand on veut et "s'auto gérer" suivant la forme du jour.
Au départ, quand j'ai commencé le vélo d'appartement, je ne pouvais faire que 3kms, chaque semaine j'augmentais d'un km et maintenant j'en fais 10kms.
Actuellement, je ne peux marcher que 2kms (sans canne, sans aide), j'espère qu'avec un tapis de marche, je pourrais, en m'entrainant, marcher plus longtemps et aussi travailler mon équilibre.
merci pour vos avis
Je voudrais tester le tapis de marche. Qu'en pensez vous?
le sport à domicile, je trouve ça pratique car on est chez soi et on peut s'arrêter quand on veut et "s'auto gérer" suivant la forme du jour.
Au départ, quand j'ai commencé le vélo d'appartement, je ne pouvais faire que 3kms, chaque semaine j'augmentais d'un km et maintenant j'en fais 10kms.
Actuellement, je ne peux marcher que 2kms (sans canne, sans aide), j'espère qu'avec un tapis de marche, je pourrais, en m'entrainant, marcher plus longtemps et aussi travailler mon équilibre.
merci pour vos avis