Forum SEP BY SEP (Sclérose en plaques)

Hé bonjour,

Comme tu le dis, Garion, attendons de l'avoir fait avant de dire bravo ; je me permets une autre remarque, que l'objectif non négociable quand on fait de la montagne n'est jamais le sommet, mais le parking où attend la voiture . As-tu parlé de ce projet à ta neuro ? Qu'en dit-elle ? L'année dernière j'avais fait un truc de fou-furieux, j'avais été pris de la nécessité morale d'obtenir un "bon pour le service" préalable de mon neuro (c'est qu'on ne met pas que sa propre vie en danger, hé...). Bon, sur Chamechaude c'est débonnaire et il y a toujours moyen de faire demi-tour.

Garion a écrit :Les beaux jours vont finir par revenir, et la motivation avec

En attendant la fonte des neiges, tu as également l'option raquette. J'ai des souvenirs formidables de promenades en raquettes, par grand beau, dans un silence total, personne d'autre que toi et tes accompagnateurs éventuels. J'avais une fois remonté (presque entièrement) la vallée du Ferrand comme ça, depuis Besse-en-Oisans, c'était tout simplement magique...

bidibule a écrit :J'ai repris régulièrement 1 fois par semaine la piscine (natation et/ou aquabike) + 1 séance de pilate depuis septembre et mon chéri me trouve beaucoup moins fatiguée (diagnostic posé il y a un an... Et jusqu'à septembre, je me suis traînée !). Je travaille moins mais je fais plus de sport et c'est bénéfique.

Je plussoie abondamment cette remarque, pour vaincre la fatigue aucun médicament n'est réellement efficace (j'ai jadis été sous amantadine, qui est pourtant réputé être le moins inefficace de tous), en revanche l'exercice physique ça se pose là. J'essaye de comprendre le mécanisme, c'est un peu comme si la fatigue physique l'emportait sur la fatigue de la sep, or la fatigue physique on sait comment la résoudre.

Bloub a écrit :Ca a l’air magnifique, ça donnerait presque envie (presque parce que j’ai un petit problème avec le vide...).

Le passage que j'ai mis en photo est le seul vertigineux, juste sous le sommet, et il passe réellement tout seul. Il est équipé d'un câble auquel tu peux, si tu le souhaites, t'ancrer solidement (baudrier, sangle, mousquetons), c'est à dire que tu peux te jeter en arrière dans le vide en criant Banzai ! et malgré ça tu ne bougeras pas d'un centimètre. J'avais fait la démo une fois à cet endroit à mon beau-frère, qui est aussi sujet au vertige et refusait de parcourir les derniers mètres, bah il s'était laissé convaincre et ne l'avait pas regretté .

A bientôt,

JP.

Nostromo a écrit : ↑14 déc. 2019, 18:38 As-tu parlé de ce projet à ta neuro ? Qu'en dit-elle ?

Je ne lui en ai pas parlé et ne compte pas le faire, j'ai envie de le faire car je me sens de le faire, et je n'ai pas envie de soumettre chacun de mes désirs à son approbation (sauf peut-être pour des choses plus extrêmes, et encore...).
Je ne pense pas qu'elle me dirait non, mais moralement je souhaite garder ma liberté.

En attendant la fonte des neiges, tu as également l'option raquette. J'ai des souvenirs formidables de promenades en raquettes, par grand beau, dans un silence total, personne d'autre que toi et tes accompagnateurs éventuels. J'avais une fois remonté (presque entièrement) la vallée du Ferrand comme ça, depuis Besse-en-Oisans, c'était tout simplement magique...

Je parlais surtout de la météo plus clémente ne serait-ce que pour faire un peu plus de vélo
Les raquettes je trouve ça chouette quand effectivement tu ouvres une piste dans la poudreuse, moins quand tu marches dans les traces de dizaines de personnes qui sont déjà passées avant toi. Mais pour ça, il vaut mieux être bien accompagné.
Je l'ai fait une fois avec un guide aux Ménuires, c'était très chouette

Bonjour les amis

donc sans grande motivation, j'ai utilisé mon vélo aujourd'hui
l'appréhension se dissipe peu à peu mais je suis bien accompagnée

Bon fin de dimanche

Marie-L

Coucou Marie-L,
Il y a pas mieux comme motivation! Bonne balade à vous 2.

Bonjour Marielle et les autres,

Nous avons profité de notre semaine de vacances pour faire les travaux de notre bureau le matin, et l'après-midi pour "s'astreindre" à de l'activité physique.

On a fait de la marche, de la marche nordique, et du vélo. Bon ok à vélo, je me suis permise une belle cascade qui m'a valu un genou écorché façon écolière de 08 ans ! Bon j'ai eu plus mal à ma fierté qu'à mon genou.

Cela fait du bien de se bouger !

FLOG59200 a écrit : ↑08 avr. 2021, 08:36 Bon ok à vélo, je me suis permise une belle cascade qui m'a valu un genou écorché façon écolière de 08 ans ! Bon j'ai eu plus mal à ma fierté qu'à mon genou.

La preuve que le vélo fait rajeunir.

Patrick

La preuve comme les gamins : j'ai eu un "bobo", on a mis du "rouge" et ça a fait une croute !

Bonjour à toutes et Tous,

Mazette Flog pareil comme dans ma prime jeunesse j’ai les genoux écorchés

Aujourd’hui je suis allée faire mes emplettes à vélo et à pieds

Il fait gris, il a plu ça rafraîchit du coup

Prenez soin de vous et bonne journée