un petit post pour la kiné

orthophonie, kiné, ergothérapie...
Règles du forum
Retrouvez ici, les discussions autour des différents traitements et leurs effets secondaires ou encore la recherche sur la maladie.
Le caractère sérieux de cette catégorie du forum est incompatible avec les posts inutiles et sans importance réelle avec le sujet.

Nous vous demandons donc de réserver vos posts sans liens sérieux ou hors sujet à d'autres parties du forum qui sont prévues à cet effet ;)

Les débordements seront corrigés après concertation inter modos, et vous serez bien sur avertis en PV.
Toute réaction à ces corrections ne seront pas admises en public, vous pourrez revenir vers nous en PV uniquement.

Merci de votre compréhension
Lelette

un petit post pour la kiné

Message non lu par Lelette »

Tout est dans le titre ! Voilà un traitement qui ne fait QUE du bien et a vraiment très peu d'effets secondaires. On pourrait s'y échanger nos petites astuces et exercices (pour augmenter le déjà bien fourni manuel que nous a indiqué Magie).
Kosok

Message non lu par Kosok »

Quelle bonne idée Lelette, bravo, t'es un chef titebul
Lelette

Message non lu par Lelette »

ange4 (merci Franck ! - ou bien est-ce José ?)

En fait, j'ai découvert les bienfaits de la kiné il y a quelques semaines. Je pensais jusque-là que ce n'était pas pour moi : je marchais (même si certains jours c'était en boitant bas), et si je ne pouvais plus plier les genoux, c'était certainement dû à l'arthrose qui les pollue... Parce que la kiné, j'en ai fait des dizaines de séances dans mes jeunes années. Vous savez, les poulies avec les sacs de sable :evil:. Je ne voyais pas en quoi ça pouvait m'être utile.

Et puis un neuro plus consciencieux m'a donné 50 séances, en me disant "il faut absolument que vous les fassiez".

Et puis un spécialiste de médecin physique (celui-là même qui essaie de résoudre mes problèmes urinaires) m'a fait admettre en hôpital de jour pour 20 demi-journées.

Depuis un mois, c'est 4 séances de kiné par semaine. Inutile de dire que ça me prend un temps fou, que l'urssaf va devoir attendre un peu pour que je lui paie ce que je lui dois (je dois travailler un petit mi-temps en ce moment...), mais y a pas photo : je vais MIEUX !

D'abord je ne boite pratiquement plus (enfin si, un peu le soir, ou les "journées sans"). Je me suis aperçue que mes genoux pouvaient en même temps se plier et supporter le poids de mon corps (et ils ont du boulot !). J'arrive à enfiler mon pantalon sans être obligée de m'asseoir et sans m'effondrer lamentablement lorsque j'arrive à la jambe droite (on ne rigole pas : j'espère bientôt pouvoir faire la même chose avec mes chaussettes !).

Les séances de massage du vendredi... Mmmmm...

Et la kiné que je vois en ville m'a montré les principes de la méthode Pilates. Tout à fait pour moi !

Bref, je retrouve des sensations que j'avais oubliées depuis trèèès longtemps, je ne suis plus une masse de douleurs indéfinissables (je peux dire avec précision où elles sont :wink:), j'ai des muscles (si, si !) et j'apprends à m'en servir.

Moi je dis : vive la kinésithérapie ! (même s'il m'arrive encore parfois de culpabiliser quand je vois certains patients, y compris avec la sep, et de me dire que je ne la "mérite" pas)
Kosok

Message non lu par Kosok »

Ah oui, vive le kiné!! Si je viens de récupérer honorablement de ma 7ème poussée (je deviens une pro sur ce coup) c'est grâce à la kinésithérapie. Je viens d'en faire tous les jours pendant un mois et là depuis que je retravaille , j'ai repris à mon rythme habituel, 2 fois par semaine. Les séances "classiques" comprennent des étirements. J'en fais moi même et d'autres sont faits par le kiné pendant 30 min environ. Puis je fais un peu de kinésithérapie fonctionnelle : vélo, tapis de marche.
Ensuite re série d'étirements que je gère seule et je termine par des exercices d'équilibre. Je fais des séances de 1h30. C'est beaucoup mais c'est le prix que je paye pour refaire fonctionner des muscles.
Cela me fait un bien fou, j'adore faire mes séances, c'est un besoin.
lolotte13

Message non lu par lolotte13 »

Kosok a écrit : Cela me fait un bien fou, j'adore faire mes séances, c'est un besoin.
+ 1

2 fois par semaine ( 1 heure à chaque fois) + 10 à 15 minutes de vélo elliptique par jour à la maison :wink:
Lelette

Message non lu par Lelette »

Si j'avais plus de place chez moi, je m'achèterais volontiers un vélo d'appartement (si on m'avait dit ça il y a quelques années, j'aurais franchement rigolé !).

Par contre, je vais très certainement me bricoler une petite planchette-à-étirer-les-mollets. Ça ne prend pas de place, et c'est vraiment vital pour moi.
franck

Message non lu par franck »

lelette c quoi une planchette-à-étirer-les-mollets ?
Lelette

Message non lu par Lelette »

Comme son nom l'indique, c'est une planche toute bête, qui doit mesurer à vue de nez 30 cm sur 50. Le but est de poser une extrémité sur une marche d'escabeau, un livre épais, enfin ce qu'on a sous la main (les kinés sont forcément mieux équipés), l'autre restant au sol. On peut comme ça jouer sur l'inclinaison. Tout ça contre un mur. On monte sur la planche en collant le dos au mur, les pieds sont donc relevés. Et ça étire toute "chaîne postérieure", et surtout les mollets.

Bon, simplissime comme procédé, mais difficile à expliquer. Je vais voir si je trouve des photos.
Lelette

Message non lu par Lelette »

Voilà le principe :

http://www.materiel-kine-3000.com/syste ... ml?invis=0

Ça, ça coûte 133 € (!!) et c'est une inclinaison de 30°. La même chose avec une planche pour incliner comme on veut (peut).
franck

Message non lu par franck »

133 € le plan incliné

le cout de fabrication moins de 10€

j envisage de changer de boulot moi
lolotte13

Message non lu par lolotte13 »

Ca fait pareil pour beaucoup moins cher :

mettre les orteils sur le rebord d'une marche d'escalier, le talon dans le "vide" :wink:
Lelette

Message non lu par Lelette »

Oui lolotte, mais ça étire beaucoup moins que la fameuse planche contre un mur.
Brigitte

Message non lu par Brigitte »

Je dois dire que je suis assez impressionnée de vous lire. La kiné est donc agréable? Ma dernière expérience a été si pénible que j'hésite énormément à remettre jamais les pieds chez un kiné!!

Attention! Ce n'était pas pour la SEP, c'était pour mon épaule mais je lui avais dit que j'avais la SEP, je trouve donc qu'il devait en tenir compte lors de ses exercices! Et certainement quand je lui disais qu'il me faisait très mal!!!! Et ca lors de manipulations supposées être agréables! (j'étais au bord des larmes et il me demandait si ca faisait du bien!!). Ce qu'il me disait était plutôt du genre "il faut souffrir pour être belle".
Je me rends compte maintenant que j'étais un cas compliqué parce que les medocs que je recois contre les douleurs neuropathiques atténuent les douleurs dans mon épaule ... donc il doit y avoir une sorte de subtile interaction entre la poussée et les douleurs des calcifications, très beau cas de synergie :roll:

Sérieusement: est-ce que la kiné fait mal normalement (un peu, beaucoup, pas du tout?) ou bien j'étais encore tombée sur un taré????

Je ne fais pas de la "contre-publicité", mais j'essaie de savoir ce qu'il est normal d'accepter.
Lelette

Message non lu par Lelette »

Je pense que tu es tombée sur un mauvais (allez, même un très mauvais). Le principe, c'est de s'arrêter avant d'avoir mal ! Ou avant d'être épuisé.

J'en avais vu un il y a quelques temps, nul aussi. Comme toi, ça m'avait refroidi. J'ai appelé le réseau SEP de ma région qui m'a envoyé les coordonnées de kinés au courant de la maladie, et c'est le jour et la nuit !

Change de kiné et essaie de reprendre des séances, ça vaut vraiment le coup (enfin, moi je trouve).
Kosok

Message non lu par Kosok »

Tu es tombé sur un fou? Va chez quelqu'un qui connait la maladie.Lelette a raison, renseigne-toi dans un réseau sep ou équivalent.
Ma kiné me dit toujours de respecter la douleur et la fatigue. C'est à toi de doser. Bien sur un étirement fait mal (pour moi les quadriceps et les adducteurs :evil: ) mais cela n'est pas intolérable, paradoxalement, cet étirement soulage. Cela enlève les contractures de muscles dont je découvre parfois l'existence.
Je ne comprends pas que tu puisses souffrir pour des séances correspondant à des calcifications au niveau de l'épaule. Je suppose que tu avais une tendinite? Si c'est le cas, j'en ai eu une qui a été soignée par des massages, étirements, électrothérapie. Elle a disparu mystérieusement un été après avoir pris rendez-vous pour me faire opérer... Mais pour revenir à toi , non les séances de kiné ne sont pas des séances de torture et au contraire c'est un bonheur d'y aller. Trouve un bon praticien, quitte à en faire plusieurs si nécessaire.
Brigitte

Message non lu par Brigitte »

Ok! Bon à savoir tout ca: je ne remets plus les pieds chez ce dingue!

Je vais commencer à rechercher quelqu'un d'autre parce que mon épaule me fait vachement moins mal, mais elle est très bloquée maintenant, genre 45 degré quand je lève le bras ... et plus moyen de se gratter le dos!!! :shock: En tout cas, si c'était une tendinite, je ne comprends pas pourquoi mon médecin n'a pas d'abord soigné ca avant de m'envoyer à la torture!

Massages, étirements ... ca sonne bien plus agréable que ce que j'ai connu! Même pour les étirements, il me faisait chaque fois tirer bien au delà de la limite de douleur en tout cas après quelques séances! Au début, il y avait des progrès, c'était plus doux, mais après 4 ou 5 séances, ca ne marchait plus du tout!!
Lelette

Message non lu par Lelette »

:shock:

Kosok a raison : s'il le faut, va en voir plusieurs, tu finiras bien par en trouver un qui te convienne.

Le premier que j'avais vu m'avait dit : "vous savez, pour la spasticité, la kiné ne pourra pas faire grand-chose"... Pfff !

Important d'en trouver qui connaissent bien la rééducation neurologique (même si c'est censé faire partie de leur formation initiale, avec le jeu des coefficients, y en a certains qui ont dû faire l'impasse au moment des exams !)
Lelette

Message non lu par Lelette »

Un "petit" détail (je m'en étais rendue compte, mais ça m'a été confirmé par mes deux kinés) : les exercices d'étirement sont plutôt à faire en fin de séance. Comme ils détendent les muscles, si on les fait en début de séance, les exercices d'équilibre sont moins faciles à réaliser (on est plus "flasque" :wink: ).
Avatar du membre
luni
Fidèle
Messages : 315
Enregistré le : 04 janv. 2011, 14:14
Localisation : jura
Contact :

vive le kiné

Message non lu par luni »

suite aux conseils de mon généraliste et non de mon neuro je vais chez le kiné depuis 2 mois environ à raison de deux séances d'une heure par semaine et c'est ce qui m'a permis de remarcher à peu près normalement, de me remuscler car ma jambe droite avait diminué de moitié et je dois dire que je n'ai d'ailleurs jamais été aussi musclée de ma vie. Il me fait aussi beaucoup travailler mon équilibre. A coté je fais de la boxe (frappe au poings et aux pieds sur sacs) ca défoule et donne la peche mieux que n'importe quels médocs et ca fait aussi travailler l'équilibre meme si il m'arrive encore de me retrouver le c par terre :D .
latitemishi

Re: vive le kiné

Message non lu par latitemishi »

luni a écrit :suite aux conseils de mon généraliste et non de mon neuro je vais chez le kiné depuis 2 mois environ à raison de deux séances d'une heure par semaine et c'est ce qui m'a permis de remarcher à peu près normalement, de me remuscler car ma jambe droite avait diminué de moitié et je dois dire que je n'ai d'ailleurs jamais été aussi musclée de ma vie. Il me fait aussi beaucoup travailler mon équilibre. A coté je fais de la boxe (frappe au poings et aux pieds sur sacs) ca défoule et donne la peche mieux que n'importe quels médocs et ca fait aussi travailler l'équilibre meme si il m'arrive encore de me retrouver le c par terre :D .
Saluutt! Moi aussi j'ai des seances de kine depuis 5 mois deja et je dois dire que selon mon kine il y a une vrai recuperation au niveau equilibre et force musculaire! Donc personellement je pense aussi que c'est grace aux exercices que l'amelioration est la! Je savais pas que la box fait autant du bien je veux bien essayer mais moi aussi j'ai qq soucis d'equilibre hehe... je dois etre sur mes deux jambes pr etre tranquille quoique ca devient de mieux en mieux sur une seule avec le temps :p je pense que c'est un peu dans nos tetes aussi moi quand je pense pas a la fatigue ou a la distance et bah je marcche mieux et bcp plus longtemps / ca aide qd je suis ac qqun car on discute et du coup bah je pense pas a la marche/ Mais depuis ma grosse pousse et donc le kine je me suis appercie que j'ai largement plus de force et mon perimetre de marche est presque devenu comme avant. Bon parfois je fais des petites pauses biensur il faut pas se forcer hehe mais rien de tres remarquable et ca me gene pas plus que ca mntn. Je peux tjr pas courir par contre haha tantpis je suis pas pressee de toute maniere! Et ton poste me rappelle que je dois appeller mon kine pr fixer des rdv haha Merci :p

Et bon courage!

P.S. mon kine en plus est trop genial et me fait des massages au dos mm si cest pas sur lordonance ihhhh :p demande le tiens ca fait un bien fou / les jambes aussi/
TOYTOY

Message non lu par TOYTOY »

Lelette a écrit :ange4 (merci Franck ! - ou bien est-ce José ?)

En fait, j'ai découvert les bienfaits de la kiné il y a quelques semaines. Je pensais jusque-là que ce n'était pas pour moi : je marchais (même si certains jours c'était en boitant bas), et si je ne pouvais plus plier les genoux, c'était certainement dû à l'arthrose qui les pollue... Parce que la kiné Je ne voyais pas en quoi ça pouvait m'être utile.


Oh Lelette, je suis si contente de voir que je ne suis pas la seule à penser ça sur la kiné, et aussi sur les douleurs que tu décris, et qui manifestement ont été soulagées par la kiné.

En fait, je ne suis qu'une douleur diffuse sur les muscles, les genoux n'en parlons pas (je dois dire que j'ai une certaine surcharge pondérale, et 51 ans mais bon ...), ainsi qu'une tendinopathie (inflammation de la gaine du tendon) de la cheville que je me traîne depuis presque 2 ans.

Au vue de vos témoignages, c'est OK, je vais aller chez mon généraliste pour qu'il me prescrive des séances.
D'après ce que vous dites, il y a des kinés Spécialisés dans la SEP, où puis je avoir les coordonnées de ces kinés ????

Merci beaucoup pour vos conseils, et je vous promets de vous dire le résultat des séances.

BIZZZ
Lelette

Message non lu par Lelette »

Alors franchement Toytoy, les séances de kiné, je me les fais prescrire par 40 !
J'ai un jour entendu mon kiné-magicien dire à un stagiaire : "on nous apprend que la kiné dans la SEP ne sert qu'à maintenir les fonctions, mais en réalité on peut les améliorer". Oh que oui !

Moi j'ai eu les coordonnées du mien (que je ne vais plus voir en ce moment qu'une fois par semaine, mais ça a été deux ou trois fois par périodes) par le réseau SEP de ma région. Il existe un de ces réseaux par région. Un coup de fil, et ils envoient une liste de kinés ayant suivi une formation spécialisée.

Voici les coordonnées du réseau PACA dont doit dépendre le Var :

RESEAU PACASEP
CHU La Timone
Service neurologie 6ème étage
264, rue Saint Pierre
13005 MARSEILLE
Téléphone : 04.91.42.00.96

http://www.pacasep.org/
TOYTOY

Message non lu par TOYTOY »

J'ignorais qu'il existait ce genre de réseau.
Merci beaucoup Lelette, ça y est, je leur ai adressé un mail pour qu'ils m'envoient une liste de kinés.

:lol: :lol:
MAJESTY

Message non lu par MAJESTY »

moi aussi je n'étais pas au courant et le pire ces que je suis soigné au 6 étage a la timone
TOYTOY

Message non lu par TOYTOY »

Majesty, moi aussi je vais à la Timone, mais maintenant je fais les Bolus, quand j'en ai besoin, à la maison. Donc, à dire vrai je n'y vais plus.

Je préfère consulter mon neuro, qui le Dr Bensa à son cabinet et toi qui te suit ?

J'habite dans le Var mais je travaille à Marseille, donc pas de problème pour les rendez-vous, je les prends en fonction de mes jours travaillés (je suis à temps partiel).



Lelette, j'espère que je vais moi aussi tomber sur un kiné-Magicien ... Pacasep m'a envoyé la liste des kiné spécialisés dans la SEP : ils ont été super rapides !
Mais au fait, comment sait-on si c'est vraiment un Magicien et en combien de séances pensez vous qu'on peut s'en rendre compte, en ayant un certain résultat ?
MAJESTY

Message non lu par MAJESTY »

moi ces le docteur rico lamy et le docteur malikova de la timone si tu es ok ca serait sympa de ce rencontrer un jour
Kosok

Message non lu par Kosok »

Heu Lelette tout dépend des réseaux. Notre réseau GSEP ne fournit pas ce genre de renseignements (à ma connaissance) et nos kinés (en dehors des grands centres de rééducation où ils ont travaillé durant leurs études ou après) n'ont pas de formation spécialisée dans la SEP ou les maladies neuro. Il faut avoir un kiné de ville curieux qui se documente lui même (auprès des grands centres de rééducation ou autre) ou lui fournir des documents. Pour info le labo BiogenIdec fournit des DVD intéressants sur l'activité physique.
Pour ma part ma kiné de ville non formée au départ a fait un travail formidable de formation personnelle et je travaille avec plaisir avec elle en fonctions de mes besoins
Avatar du membre
ppersephone
Accro
Messages : 2266
Enregistré le : 21 oct. 2010, 17:27
Localisation : Seine et Marne
Contact :

Message non lu par ppersephone »

le labo BiogenIdec fournit des DVD intéressants sur l'activité physique.
Mais comment les trouve-ton ? Et en quoi consistenr-ils ?[//size]
Sep depuis 2006
Ne jamais renoncer
Kosok

Message non lu par Kosok »

J'ai récupéré ce DVD lors d'une après-midi d'info organisée par notre réseau G-SEP. Je me suis connectée sur le site de BiogenIdec mais je vois que malheureusement,ils ne le propose pas...
Autre solution que j'ai dénichée, te connecter sur ce site développé par MerckSerono

http://www.sepetsport.fr
Il n'est pas mal fait et des exercices simples sont proposés avec des vidéos.
Alors maintenant au boulot!
Avatar du membre
ppersephone
Accro
Messages : 2266
Enregistré le : 21 oct. 2010, 17:27
Localisation : Seine et Marne
Contact :

Message non lu par ppersephone »

Merci Kosok, tout à fait ce qu'il me faut.
Sep depuis 2006
Ne jamais renoncer
Phanou58

Message non lu par Phanou58 »

Ca y est, après ma 3ème poussée, je viens rejoindre le club des VIP qui ont le droit d'avoir des séances de kiné...
Pourquoi VIP ? Car jusqu'à présent on me le refusait (ce qui je dois l'avouer m'arrangeait plutôt bien :oops: ) mais maintenant je pense avoir compris les bienfaits de cette rééducation.
Etant en vacances chez mes parents, j'ai du trouver un kiné proche de leur domicile, et je viens de tomber sur un tout jeune kiné fraîchement sorti de l'école (23-25ans maxi) qui ne connaît pas sépcialement la SEP, mais qui s'est empressé de se renseigner sur le types d'exercices à faire auprès d'un ancien maître de stage qui travaille dans un centre de rééducation.
Ah mesdames, si vous le voyiez, jeune, beau comme un coeur, musclé et pas avare de renseignements 8) je suis sûr que vous iriez en courant (ce qui n'est pourtant pas facile pour nous :wink: )

Bref, j'en ai plus appris sur ma maladie en 2 séances pour le moment qu'en 5 ans de soi-disant suivi par les neuros et autres uros rigolos-zozos :twisted: qui me suivent...
MAIS car il y a tjrs un mais, il m'a parlé d'une trentaine de séances au minimum ; et le souci, c'est que je ne pourrai pas toutes les faire avant de reprendre le travail, et chez moi dans la campagne morvandelle, les kinés ça ne court pas les rues... Et comment gérer les séances avec le boulot ? Moi à la fin de ma journée, je suis cuit et je ne tiens plus debout, alors je me vois mal aller chez le kiné.
Bref, pour le moment, je ne sais pas trop comment m'organiser. J'aurais besoin de vos lumières.

En tout cas, tout cela pour dire à ceux et celles qui hésiteraient à aller chez le kiné, FONCEZ !!!!!!
:P
Avatar du membre
ppersephone
Accro
Messages : 2266
Enregistré le : 21 oct. 2010, 17:27
Localisation : Seine et Marne
Contact :

Message non lu par ppersephone »

Phanou58, je ne voudrais pas t'alarmer, mais, perso, je fais de la kiné non-stop depuis 2 ans et ce n'est pas censé s'arrêter : je prends les séances par 50. Dans mon cas, je suis trop faible pour aller en cabinet, j'ai donc opté pour kiné à domicile, mais, là, je n'ai pas eu le choix car je n'en ai trouvé qu'un qui se déplace ! Les séances sont courtes (mais ça me convient) et, bien sûr, aucun appareillage. Alors, si tu le peux, va plutôt en cabinet. Panique pas, prends ton temps, tu trouveras bien une solution. En tout cas, la kiné, c'est super important dans notre pathologie.
Sep depuis 2006
Ne jamais renoncer
Phanou58

Message non lu par Phanou58 »

"La kiné c'est très important pour notre maladie" dis-tu.

Ce qui est étrange en ce qui me concerne, c'est qu'en 5 ans, c'est la 1ère fois qu'on me la propose, alors que j'ai des troubles de l'équilibre et de la marche suite à ma 1ère poussée, mais mes neuros (j'en suis au 2ème) m'ont tjrs dit que je n'en n'avais pas besoin.
Or, lors de ma dernière poussée au début du mois, étant passé par le service des urgences, le neuro de garde qui s'est occupé de moi a été surpris de voir ma tête quand il m'en a prescrit et qu'il m'a dit que c'était impératif et inadmissible que je n'en n'aie pas eu plus tôt....

Quand je vous dit qu'ils ne font pas tous le même métier... :twisted:
Avatar du membre
ppersephone
Accro
Messages : 2266
Enregistré le : 21 oct. 2010, 17:27
Localisation : Seine et Marne
Contact :

Message non lu par ppersephone »

Oui, c'est sûr, je suis très surprise moi aussi. Ce n'est pas "impératif" mais vivement conseillé. Moi, je ne vois plus mon neuro puisqu'il n'a rien à me proposer. C'est tout simplement mon médecin de ville qui me fait mes prescriptions. Je n'ai jamais rencontré aucun pb à cet égard.
Sep depuis 2006
Ne jamais renoncer
Lalley

Message non lu par Lalley »

Bonjour,

je suis désolée je remonte le sujet, ma neurologue m'a prescrit 10 séances de kiné mais je souhaiterai savoir en quoi cela consiste et ce que le kiné risque ou plutot va me faire. ^^
La dernière fois que j'ai été chez le kiné c'était après mon "accident" de février en rééducation pour réapprendre à bien marcher.

Voici ce qu'il y a de noté sur l'ordonnance, si certains peuvent m'éclairer :
"Marche et équilibre ; rééducation de la marche et de l'équilibre (ça j'ai compris la définition)
monoplégie : monoparésie spastique : déficit du MIG" => ça je comprends pas trop même en regardant sur google. :/


De même j'aurai une autre question, vu que le kiné est prescrit par ma neurologue, est-ce que je vais être prise en charge à 100%? Normalement je le suis car j'ai aussi la CMU Complémentaire mais avec mon compagnon nous voulons nous déclarer à la mairie et je vais la perdre donc je me renseigne.

Merci d'avance et désolée de vous déranger avec toutes mes questions.
Nikita

Message non lu par Nikita »

Je vois mon kiné toutes les semaines depuis 1999, (et 2 fois par semaine au début,mais c'était trop fatigant), et c'est remboursé à 100%.
J'ai l'habitude de dire que "je vais me faire réparer", et c'est souvent vrai. Sans cela, je n'aurai jamais pu travailler jusqu'à cette année !

Alors, demande à ton généraliste de te prescrire des séances aussi longtemps que tu en as besoin physiquement. C'est pris en charge à 100% en principe dans la sep.
Pour ce que va te proposer le kiné, ça dépend de ton état, le mien s'adapte à mon état et me propose ce qui peut m'améliorer.
MIG veut dire "membre inférieur gauche", à ce qui me semble, sauf avis contraire.

Voici un lien pour expliquer ce qu'écrit ton médecin :
http://www.sep-services.fr/media/vous-a ... laques.pdf

c'est pas mal fait.
Syrene

Message non lu par Syrene »

Voilà qui me conforte dans mes idées.... justement j'avais déjà lu un sujet la dessus, un article dans une revue, qui disait tous les bienfaits qu'on pouvait retirer de la kiné... chose que je m'étais empressée de dire à mon chéri, mais je ne me souviens plus de ce qu'il en avait pensé... bon en même temps suis qu'une femme, peut pas me souvenir de tout :oops: ... faudra que je lui repose la question....
sepienne66

Re: un petit post pour la kiné

Message non lu par sepienne66 »

Je fais aussi de la Kiner depuis mars pour mes douleur de dos et aussi pour ma perte d'équilibre à droite ! J'ai 3 sceance par sem!
fafalarousse

Re: un petit post pour la kiné

Message non lu par fafalarousse »

je risque de jeter un pavé dans la mare, dsl
depuis 44 ans j'en ai vu des kinés!! et ils avaient tous le meme dialogue.
la kiné n'a aucune efficacité sur sep, uniquement sur les soucis liés à la sep : tendinites, contractures, équilibre et la encore... pas sur, par contre, réapprendre à marcher, c'est bon jusqu'à ce que ça ne serve plus à rien.
si une dizaine de kiné m'ont dit ça , je pense qu'il faut les croire.
depuis 10 ans, j'ai des prescriptions en permanence pour la kiné, il me sert uniquement sur mes tendinites liées à la sep, et encore, il vient de me dire que c'est tendinites étaient devenues chroniques, qu'il ne pouvait plus rien y faire, il est désolé etc etc etc.
quant à la spasticité il m'a dit carrément de laisser tomber, que rien ne pouvait la faire partir.
par contre, je pense que si vous pouvez avoir des prescriptions, faites le jusqu'à ce que ça ne vous fasse plus rien, car ça peut vous détendre un max, et c'est très important, donc foncez !!!!.
mais ne revez pas, ça n'a rien de miraculeux.
Lelette

Re: un petit post pour la kiné

Message non lu par Lelette »


Le premier kiné que j'ai vu, peu de temps après le diagnostic il y a 5 ans, m'avait fait faire de l'équilibre sur une planche pendant 20 minutes, en me disant : "encore quelques séances comme ça, et on passera sur le trampoline". :shock:
Il avait ajouté : "la kinésithérapie ne peut rien faire pour les affections neurologiques"...
Ce même kiné, pourtant jeune, n'avait proposé à mon fils que de l'électro-stimulation pour renforcer son quadriceps, le traitant en plus de mauviette parce mon gamin trouvait ça douloureux...

J'ai changé de kiné. Celui que je vois aujourd'hui a fait son mémoire sur la SEP. Les exercices sont variés et dépendent de ma forme du moment. On travaille l'équilibre, un peu la force musculaire et surtout les étirements en ce moment. Il m'apprend des exercices que je peux faire seule chez moi pour étirer tel ou tel groupe musculaire. Ca ne supprime pas la spasticité, mais ça permet de l'atténuer, surtout si on le fait régulièrement.
Comme en plus il est ostéo, il lui arrive de faire quelques manips pour décoincer une articulation bloquée par les mauvaises positions que je prends à cause des douleurs.

En 44 ans, la connaissance de la maladie et de ce qu'on peut faire pour la soulager a bien évolué. La kiné ne peut évidemment pas soigner la sep, mais soulager les symptômes, elle est là pour ça ! C'est d'ailleurs la raison pour laquelle il existe des centres de rééducation, des hospi de jour, à sec ou en piscine...
fafalarousse

Re: un petit post pour la kiné

Message non lu par fafalarousse »

oui bien sur tu as raison lelette elle peut améliorer les conditions de vie, mais elle a des limites dans le temps hélas. iau bout de 10 ans l'efficacité s'effiloche, et tous les kinés n'ont pas fait une spécialité sep, ils le sont surtout pour les traumatismes, tu as de la chance.
par contre, une chose importante à faire, on en a déjà fait un thème, c'est le sport qu'on fait soi même. faire des élongations diminuent la spasticité, améliore la marche, faire des abdominaux favorise l'équilibre, la natation, le dos et le stress etc etc,
le sport est excellent pour tout . 10 mn par jour simplement suffisent pour améliorer les conditions de vie, demandez à votre kiné de vous indiquer les mouvements que vous pouvez faire, et faites les, vous allez voir la différence !
l'aquagym est également un très bon remede.
nathyvo
Confirmé(e)
Messages : 154
Enregistré le : 23 juin 2013, 18:26
Contact :

Re: un petit post pour la kiné

Message non lu par nathyvo »

Coucou

Je commence mardi la kiné à raison de 2/semaine. Je vous dirai mes impressions. Ma generaliste me conseille le velo d appartement pour mes jambes. Vous en pensez quoi ?

Bisous....et je vous adore !!!
Diagnostiquée SEP 2014. Avec sans doute debut de la maladie depuis plus de 20 ans. Grosse poussée revelatrice il y a un an.
Lelette

Re: un petit post pour la kiné

Message non lu par Lelette »

Si tu en as un, pourquoi pas ! Mais attention à ne pas travailler en force (peu de résistance pour commencer) et à s'arrêter avant que la fatigue ne survienne.
Lelette

Re: un petit post pour la kiné

Message non lu par Lelette »

Un guide d'auto-étirement (pas le seul, mais celui-ci propose des photos) :

http://www.sindefi.org/wp-content/uploa ... cation.pdf
lobidique
Célébrité
Messages : 7166
Enregistré le : 18 août 2012, 22:50
Localisation : Bruxelles
Contact :

Re: un petit post pour la kiné

Message non lu par lobidique »

[BBvideo 560,340]http://youtu.be/LjG2StHERWY[/BBvideo]

Ce n'est pas spécifiquement SEP mais l'école du dos sur Youtube propose des exercices simples qui peuvent convenir.
Image
josé

Re: un petit post pour la kiné

Message non lu par josé »

nathyvo a écrit :Coucou

Je commence mardi la kiné à raison de 2/semaine. Je vous dirai mes impressions. Ma generaliste me conseille le velo d appartement pour mes jambes. Vous en pensez quoi ?

Bisous....et je vous adore !!!
Que le vélo, c'est bien pour les jambes en effet, ça fait pas mal de bien aux muscles des jambes, et aussi, dans une certaine mesure à tout ce qui participe au maintien de la posture comme les différents muscles abdominaux : )
(Bon pour les hommes, il parait que rester assis sur une selle, c'est moins bien pour d'autres choses par contre :o )

Renforcer/rééduquer les ensembles adducteurs + abdominaux, ça aide bcp les gens qui ont des pbs de marche, et d'équilibre surtout ;)
lobidique
Célébrité
Messages : 7166
Enregistré le : 18 août 2012, 22:50
Localisation : Bruxelles
Contact :

Re: un petit post pour la kiné

Message non lu par lobidique »

riree Mon but est de "rerouler" à vélo correctement. Pour le moment, il vaut mieux que je le fasse dans le parc près de chez moi. Je pourrais emboutir une voiture.
Image
josé

Re: un petit post pour la kiné

Message non lu par josé »

Mets des roulettes :o
lobidique
Célébrité
Messages : 7166
Enregistré le : 18 août 2012, 22:50
Localisation : Bruxelles
Contact :

Re: un petit post pour la kiné

Message non lu par lobidique »

C'est vrai que ça existe mais celles que j'ai trouvées coûtent un pont d'or.
Image
josé

Re: un petit post pour la kiné

Message non lu par josé »

Lelette a écrit :Si tu en as un, pourquoi pas ! Mais attention à ne pas travailler en force (peu de résistance pour commencer) et à s'arrêter avant que la fatigue ne survienne.
Ca dépend de ce que tu cherches :

- si c'est pour du cardio training (entretenir/améliorer ton système cardio vasculaire), oui pas besoin de trop forcer, ce qui compte c'est la durée (enfin faut pas mouliner à vide non plus, il faut mettre un minimum de résistance, et de toutes façons, au delà d'un certain niveau, pour progresser en cardio, il faut travailler en intensité, et faire ce qu'on appelle du fractionné, mais là on est bien au delà de l'objt de ce forum, je pense)

- si c'est pour de la rééducation, il faudra travailler en force, mais, le maitre mot, comme tu l'as dit, c'est de faire ça PRO GRE SSIVEMENT : )
On commence par une certaine charge, et on continue jusqu'à ce que ce soit facile (genre on tient 45mn-1h avec cette charge là sans constater d’essoufflement, cad qu'on sent bien qu'on pourrait encore continuer au moins le même temps avant de sentir la fatigue), et là on augmente un peu la charge pour re peiner un peu, et ainsi de suite
Si, quand on sent que ça devient facile, on n'augmente pas la charge, on quitte la rééducation/musculation pour re tomber dans le cardio training (on fait plus travailler le/les mêmes muscles, le coeur en l'occurence :D )

P.S. : je parlais de vélo d'appart là
Ceci dit, ce discours/façon de procéder est valable dans de nombreux cas/sports/activités physiques (je pense notamment à la musculation, où je vois pas mal de gens faire du cardio/fitness plutôt que de la musculation véritablement, contrairement à ce qu'ils/elles pensent)
Modifié en dernier par josé le 17 août 2013, 11:59, modifié 1 fois.
Répondre

Retourner vers « Prise en charge paramédicale »