Et voilou !
exercices en double tâche avec la kiné et sa stagiaire, pas simple du tout. Faut arriver à trouver le rythme pour pas se planter. Puis étirements - toujours agréable.
Puis sport adapté en commençant par un échauffement en pédalant et en augmentant graduellement la résistance. On a poursuivi par 8mn avec deux exercices de renforcement musculaire en alternance à raison d'une minute par machine, l'une pour les bras, l'autre pour les jambes.
Epuisant !
Enfin, on s’est essayé au badminton et non plus au ping-pong. Difficulté majeure, mon œil droit amblyope : impossible de toucher le volant de ce côté ! Il est donc impératif de faire des déplacements pour permettre à mon autre œil d'ajuster. Compliqué ! Et comme d'hab, casse-cou comme je peux l'être, sueurs froides pour celui qui veillait au grain derrière moi...
Résultat, je suis bien rincé ! Je me suis posé à la cafétéria de l'hôpital pour rependre un peu de force avant de rentrer.
Miro a écrit : ↑06 mars 2020, 11:02Il faudra faire une conclusion finale, pour voir les bénéfices.
Tu as parfaitement raison. Il me semble que c'est prévu avec aussi la mise place d'un suivi en libéral, notamment avec une orthophoniste.
J'en suis à 7 semaines et je pense que je n'aurais jamais pu profiter autant de mon récent voyage à l'étranger sans cela. Il en reste 3, si j'ai bien compris. C'est exténuant, mais cette prise en charge globale m'est bien utile. Je pense que j'en mesurerai plus encore tous les bénéfices dans les semaines et mois à venir.
Enfin, même en HdJ je suis fidèle à moi-même : rencontrer, échanger, me rendre utile chaque fois que possible, aussi bien avec les personnels qu'avec las autres patients. Ça rend les choses tellement plus agréables pour chacun !