Forum SEP BY SEP (Sclérose en plaques)

Salut Lilouuuu!!!!
Trop contente de te lire!!!!
Comment vas tu???
Merci pour ce lien!
A bientot!

Yep une activité physique est essentielle pour essayer de se maintenir dans le meilleur état possible. Perso j'ai un peu abusé en faisant deux sorties en montagne dans mon Oisans natal. Aujourd'hui je suis un peu flappi. Mais bon, ça vaut le coup, on voit de jolies fleurs:

Bonsoir Lilouuuu et merci pour ce lien,ça a l'air pas mal leur web TV,je vais regarder cela de plus près

Bonjour Lilouuuu,
grand plaisir à te lire !
Merci pour ce lien et pour les précisions que tu apportes - et notamment l'effet d'une pratique sportive modérée en lien avec la prise d'Interférons.
Bien à toi.

Bonjour à tous,

Mon neuro et mon kiné me recommandent d'avoir une activité sportive ( yoga, marche, piscine). Le problème c'est que je ne suis pas sportive du tout ! Je ne pratique aucun sport, j'ai essayé le fitness un temps ( avant le retour de la sep ) mais je ne m'y suis pas tenue, aucune souplesse et douleurs partout pendant deux jours après. Donc je me dis que prendre une licence dans un club c'est peut-être pas la peine si je ne suis pas assidue ! Et puis il y a plusieurs groupes de marche pas loin de chez moi mais j'aurais peur d'être un boulet, je serais à la traine et je ne sais pas si j'irais au bout.... Déjà avant quand je faisais une marche j'étais vite essoufflée et j'avais du mal, en plus maintenant avec une faiblesse dans les jambes... Bref qu'en pensez-vous, faut-il mieux commencer seule tout doucement avant de s'inscrire dans un club ?.

Bonjour,
Personnellement j'aime nager alors j'étais inscrite au club de ma ville, une fois par semaine.
Actuellement la piscine de ma ville est fermée alors du coup je vais chez le kiné 3 fois par semaine...
Pour confirmer les propos de ton neuro et ton kiné, sur les bienfaits de l'activité physique...
Donc pour t'aider, le groupe de marche me semble pas mal comme ça cela t'obligera à y aller
Bon courage et donne des nouvelles

mariel13 a écrit :Bonjour,
Personnellement j'aime nager alors j'étais inscrite au club de ma ville, une fois par semaine.
Actuellement la piscine de ma ville est fermée alors du coup je vais chez le kiné 3 fois par semaine...
Pour confirmer les propos de ton neuro et ton kiné, sur les bienfaits de l'activité physique...
Donc pour t'aider, le groupe de marche me semble pas mal comme ça cela t'obligera à y aller
Bon courage et donne des nouvelles

Merci . Je vais tester la marche cet été seule ou avec des amies pour voir ma résistance et si ça va je penserai à m'inscrire quelque part en Septembre. J'aime encore bien nager aussi, bien que je ne nage que la brasse et pas super bien, mais ça ne me déplait pas. Le Yoga je ne connais pas. Il y a un club tout près de chez moi mais il parait que les places sont chères, il faut s'y prendre à l'avance pour s'inscrire...

Bonjour Petitepat,
tu peux aussi voir du côté du Taïchi. C'est étonnant et, mine de rien, efficace.
Bien à toi.