La melatonine

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La melatonine

Message non lu par Barbara92 » 07 nov. 2018, 23:28

Bonsoir à tous,

Ces derniers jours j'en ai un peu mar de me réveiller toutes les nuits sans réussir à me rendormir.

Donc tout à l'heure pharmacie pour leur demander s'ils n avaient pas un ptit quelque chose pour m'aider.

Du coup je suis sortie de la pharmacie avec de la melatonine à vaporiser dans la bouche avec de se coucher. La melatonine et l hormone naturelle du sommeil. J'ai décidé de tester, sans beaucoup d espoirs.

Du coup il y a 5min je me suis vaporise ça. Et bas purée ça marche super bien, j'ai une envie incroyable de dormir, et jme suis loupé niveau timing car je dois d'abord attendre que la machine soit terminée.

Incroyable donc.

On verra comment se passe ma nuit.

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Re: La melatonine

Message non lu par Caribou » 07 nov. 2018, 23:51

Hey ! :)

Contente que ça marche bien pour toi, c'est toujours bon à savoir en cas d’insomnies passagère !
J'espère que ça va durer toute la nuit et que c'est pas juste pour s'endormir plus rapidement...
Tu nous diras ça demain ! :mrgreen:

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Re: La melatonine

Message non lu par Barbara92 » 08 nov. 2018, 08:49

Alors j'ai bien dormi toute la nuit, juste un petit réveil à 5h du mat par monsieur qui a fait son ptit bouquant en sortant les poubelles, mais jme suis très vite rendormie !

Ce matin le réveil était dur, mais jme sens en forme maintenant :D

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Re: La melatonine

Message non lu par Caribou » 08 nov. 2018, 19:01

Contente que ça marche bien pour l'instant ;)
juste un petit réveil à 5h du mat par monsieur qui a fait son ptit bouquant en sortant les poubelles
En même temps, quelle idée de sortir les poubelles à 5h du mat' ! :shock:

Tant mieux si tu es en forme, je suis sûre que ça sera bénéfique sur le long terme !

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Re: La melatonine

Message non lu par Barbara92 » 08 nov. 2018, 23:37

Looool il part pour le boulot à 5h c'est pour ça

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Re: La melatonine

Message non lu par Bashogun » 09 nov. 2018, 06:56

Coucou Barbara,
bonne idée, la mélatonine pour aider à l'endormissement, d’autant que ça l'air de fonctionner pour toi.
Tu nous diras si cela permet aussi d'éviter à la longue les réveils trop tôt.
Bien à toi.
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Re: La melatonine

Message non lu par Barbara92 » 09 nov. 2018, 08:50

Cette nuit me suis réveillée à 6h puis me suis rendormie aussitôt jusqu'à mon réveil 7h :D
Avant pour me rendormir c était quelque chose.

Par contre je pense que je devrai le prendre + tôt

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Re: La melatonine

Message non lu par Barbara92 » 12 nov. 2018, 04:21

Bon bas c'est pas niquel, cette nuit réveil a 4h.. En même temps j étais en train de rêver de charges sociales, ça me monte à la tête tout ça lol

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Re: La melatonine

Message non lu par Bashogun » 12 nov. 2018, 06:46

Hello Barbara !
si ça aide à l'endormissement, ça n'assure pas une nuit complète garantie...
C'est bien ce que je craignais...
Tu as pu te rendormir un peu tout de même ?
Bises
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Re: La melatonine

Message non lu par Barbara92 » 12 nov. 2018, 07:37

Oui je me suis rendormie 1h + tard, après avoir bien surfé sur mon tel lol.
Je pense que sans ça je n aurai pas réussi à me rendormir.

Bises

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Re: La melatonine

Message non lu par Bashogun » 12 nov. 2018, 08:08

Barbara92 a écrit :
12 nov. 2018, 07:37
Je pense que sans ça je n aurai pas réussi à me rendormir.
Sans ça, sans avoir surfé sur ton tel ou sans mélatonine ? Le tel, ce n'est pas le mieux pour aider à l'endormissement, loin s'en faut...
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Re: La melatonine

Message non lu par pier2 » 12 nov. 2018, 08:11

Bashogun a écrit :
12 nov. 2018, 08:08
Barbara92 a écrit :
12 nov. 2018, 07:37
Je pense que sans ça je n aurai pas réussi à me rendormir.
Sans ça, sans avoir surfé sur ton tel ou sans mélatonine ? Le tel, ce n'est pas le mieux pour aider à l'endormissement, loin s'en faut...
mdr mdr Très bon. :)

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Re: La melatonine

Message non lu par Barbara92 » 12 nov. 2018, 08:59

Lol sans la melatonine.
Oui c'est vrai un livre c'est mieux lol mais jsuis pas une grande lectrice hihi
Et puis comme mon super tel Huawei est au top il me propose une lumière qui repose les yeux :mrgreen:
Pier on se moque pas lol
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