Je voulais vous mettre ce lien, c'est un site avec pleins de vidéos sur différents exercices à faire pour les étirements, l'équilibre et autres
Il présente aussi tous les sports que nous pouvons faire selon notre niveau d'handicap
C'est spécial pour la sep, je trouve que c'est très bien fait Moi il me manque juste le courage pour le faire et je n'y vais pas souvent par manque de motivation...pas bien je sais
http://www.sepetsport.fr/
