Manque de sérotonine

L'homéopathie, le magnétisme, la sophrologie, la relaxation, etc...
Règles du forum
Retrouvez ici, les discussions autour des différents traitements et leurs effets secondaires ou encore la recherche sur la maladie.
Le caractère sérieux de cette catégorie du forum est incompatible avec les posts inutiles et sans importance réelle avec le sujet.

Nous vous demandons donc de réserver vos posts sans liens sérieux ou hors sujet à d'autres parties du forum qui sont prévues à cet effet ;)

Les débordements seront corrigés après concertation inter modos, et vous serez bien sur avertis en PV.
Toute réaction à ces corrections ne seront pas admises en public, vous pourrez revenir vers nous en PV uniquement.

Merci de votre compréhension
Avatar de l’utilisateur
lélé
VIP
Messages : 4839
Inscription : 17 sept. 2015, 07:08
Ma présentation : viewtopic.php?f=23&t=16798
Contact :

Manque de sérotonine

Message non lu par lélé » 10 mars 2020, 10:11

https://www.pileje.fr/revue-sante/griffonia

A la demande de mag je vous met mes recherches pour essayer de palier à la fatigue,stress, angoisses

Je ne supporte pas les antidépresseurs, ça me provoque des rétentions urinaires et ça m'angoisse encore plus

Le médecin m'a expliqué que lors de dépression nous sommes en manque de sérotonine et c'est ce qui provoque cet état

Le griffonia est une plante qui peut y palier
Mais il ne faut pas l'additionner à un antidépresseur

A la pharmacie jc est allé chercher ça hier
Mais il faut compter 20 EUR
Je vais commencer avec lui et ensuite commander sur le site où j'ai l'habitude d'acheter
Je le met à la suite en copier coller
Secondaire progressive.

Avatar de l’utilisateur
lélé
VIP
Messages : 4839
Inscription : 17 sept. 2015, 07:08
Ma présentation : viewtopic.php?f=23&t=16798
Contact :

Re: Manque de sérotonine

Message non lu par lélé » 10 mars 2020, 10:12

https://www.dieti-natura.com/griffonia- ... AoEALw_wcB

C'est deux fois moins cher et comme c'est plusieurs gélules on peut prendre plus facilement la dose dont on a besoin
Secondaire progressive.

Avatar de l’utilisateur
maglight
Accro
Messages : 2626
Inscription : 05 juil. 2018, 11:12
Contact :

Re: Manque de sérotonine

Message non lu par maglight » 10 mars 2020, 10:24

:D
Super, merci lélé
ça devrait en intéresser plus d'un !
Tu me rappelles une étude sur le sujet, qui avait testé 3 plantes dont le griffonnia....et effectivement les effets ont pu être constatés.
vroum oooooo... je pars à sa recherche

Avatar de l’utilisateur
Nostromo
Passionné(e)
Messages : 1992
Inscription : 26 mars 2018, 02:32
Ville de résidence : Nyon
Prénom : Jean-Philippe
Ma présentation : viewtopic.php?f=23&t=15577
Contact :

Re: Manque de sérotonine

Message non lu par Nostromo » 10 mars 2020, 10:27

Hé salut lélé,
lélé a écrit :Le griffonia est une plante qui peut y palier
Mais il ne faut pas l'additionner à un antidépresseur
Le millepertuis, également, selon d'ailleurs les mêmes mécanismes. En plus c'est un arbuste très joli, avec de belles fleurs jaunes qui fleurissent (de mémoire) à partir de mai - juin, qui pousse vite et facilement, et dont le prix d'une pousse en pot est trèèès modéré. Tu peux en cultiver sur un balcon dans un pot, ou dans un jardin en pleine terre.
sep récurrente-rémittente depuis 1993, diagnostiquée en 1995.

Avatar de l’utilisateur
lélé
VIP
Messages : 4839
Inscription : 17 sept. 2015, 07:08
Ma présentation : viewtopic.php?f=23&t=16798
Contact :

Re: Manque de sérotonine

Message non lu par lélé » 10 mars 2020, 10:35

Le millepertuis je ne peux pas car il a beaucoup d'interactions avec les médicaments que je prends
Pour la thyroïde et l'insuffisance surrénale
Et pourtant elle a de bons bienfaits

Pour le griffonia il y a les femmes enceintes allaitantes et sous antidépresseurs

Par exemple je ne prends plus de pamplemousse qui lui aussi bouffe la l-thyroxine et j'adorai ça
Secondaire progressive.

Avatar de l’utilisateur
Nostromo
Passionné(e)
Messages : 1992
Inscription : 26 mars 2018, 02:32
Ville de résidence : Nyon
Prénom : Jean-Philippe
Ma présentation : viewtopic.php?f=23&t=15577
Contact :

Re: Manque de sérotonine

Message non lu par Nostromo » 10 mars 2020, 10:42

Youkou,
lélé a écrit :Le millepertuis je ne peux pas car il a beaucoup d'interactions avec les médicaments que je prends
Damned. Tu as bien vérifié que le griffonia ne présentait pas un tel risque ?
sep récurrente-rémittente depuis 1993, diagnostiquée en 1995.

Avatar de l’utilisateur
maglight
Accro
Messages : 2626
Inscription : 05 juil. 2018, 11:12
Contact :

Re: Manque de sérotonine

Message non lu par maglight » 11 mars 2020, 09:01

Coucou
Je suis contente, :D je l'ai retrouvée ... un peu plus je lâchais l'affaire.
Ce n'était pas, 3 plantes étudiées dans le cadre de la dépression, mais 4 :D
Le millepertuis, la rhodiola, le mucuna et la griffonia

vroum la voilà https://hal.univ-lorraine.fr/hal-01733726/document
Résumé : Griffonia simplicifolia est un arbuste d’origine africaine dont les graines sont exploitées pour leur teneur en 5-HTP, précurseur de la sérotonine. Mucuna pruriens est une liane reconnue dans la médecine ayurvédique pourl’utilisation de ses graines, riches en L-Dopa précurseur de la dopamine. Enfin, Rhodiola rosea est une planteadaptogène utilisée par les Russes depuis la guerre froide. Chacune de ces plantes présente une alternative àl’utilisation du Millepertuis dans le traitement de la dépression.L’intérêt pour ces trois plantes grandit d’autant plus que le Millepertuis présente énormément d’interactions et decontre-indications. Plusieurs laboratoires pharmaceutiques commercialisent des compléments alimentaires à basede ces trois plantes, certains préconisant de les associer entre elles.A une époque où la dépression et les troubles généralisés de l’anxiété responsables d’un stress chronique sont unvéritable problème de santé publique et où les scandales pharmaceutiques fragilisent la confiance de nos patients,la phytothérapie trouve naturellement sa place dans le conseil pharmaceutique.

effectivement, je me rappelais qu'il disait de ne pas se traiter avec des plantes, si il y avait déjà, en place, un traitement médicamenteux.

Lélé, à la fin, tu as tout les effets indésirables et les indications/ contres-indications, pour chacune des 4 plantes.
La dépression peut venir aussi d'un manque de dopamine.
Ils évoquent à la fin, la posologie...si tu veux tenter de moduler un peu les effets en tentant des associations.
Capture d’écran 2020-03-11 à 08.22.50.png
Capture d’écran 2020-03-11 à 08.22.50.png (157.63 Kio) Consulté 3214 fois
Très intéressant tout ça, je vais m'y replonger, car cette histoire de dopamine et de sérotonine, ça m'intrigue.
merci Lélé pour ce post :D

Avatar de l’utilisateur
Bashogun
Célébrité
Messages : 7980
Inscription : 14 juin 2016, 18:47
Ma présentation : viewtopic.php?f=23&t=13044
Contact :

Re: Manque de sérotonine

Message non lu par Bashogun » 11 mars 2020, 13:15

maglight a écrit :
11 mars 2020, 09:01
Je suis contente, :D je l'ai retrouvée ... un peu plus je lâchais l'affaire.
Ce n'était pas, 3 plantes étudiées dans le cadre de la dépression, mais 4 :D
Le millepertuis, la rhodiola, le mucuna et la griffonia
Trouvaille ô combien intéressante miss Mag !

Pour moi qui subis un syndrome dépressif depuis bien longtemps, ça explique pas mal de choses.
Je m'explique :
Mon médecin m'avait prescrit, fut un temps, su Séroplex, mais cet antidépresseur n'a eu aucun effet positif sur moi. Je l'ai donc arrêté assez vite.
La question de la dopamine m'intéresse vivement, comme elle devrait interpeller tous ceux qui sont affectés par le SJSR. Ce problème est dû au mauvais fonctionnement des récepteurs de dopamine. Les traitements récents, comme le Pramipexole, visent à se substituer à ces récepteurs pour que la dopamine puisse agir.
Or, dans le tableau, le Mucuna semble apppprter une réponse pour les déficits en dopamine et ses conséquences dépressives.
Ô combien intéressant, donc, disais-je !
Merci Mag' !
_________________
Sep rémittente diagnostiquée en sept 2011, premiers symptômes en 2008, voire 2005
Sep secondaire progressive depuis 2016, diagnostiquée en février 2019

Avatar de l’utilisateur
maglight
Accro
Messages : 2626
Inscription : 05 juil. 2018, 11:12
Contact :

Re: Manque de sérotonine

Message non lu par maglight » 11 mars 2020, 20:24

coucou basho'gun
Tiens, j'avais pas fait gaffe, que tu portais dans ton nom, la marque de quelqu'un de bien armé ! :wink: hasard ?
Bashogun a écrit :
11 mars 2020, 13:15
La question de la dopamine m'intéresse vivement, comme elle devrait interpeller tous ceux qui sont affectés par le SJSR. Ce problème est dû au mauvais fonctionnement des récepteurs de dopamine. Les traitements récents, comme le Pramipexole, visent à se substituer à ces récepteurs pour que la dopamine puisse agir.
Or, dans le tableau, le Mucuna semble apppprter une réponse pour les déficits en dopamine et ses conséquences dépressives.
Ô combien intéressant, donc, disais-je !
Elle est particulièrement intéressante, cette étude, je viens de me la relire, avec encore plus d'attention que la première fois.
Elle est très accessible, en plus. On y retrouve, tout les anti dépresseurs que les médecins proposent d'habitude.
les études de ses plantes, sur les patients parkinsoniens ont l'air probant.
En fait, je trouve assez génial, qu'il y aie des études concrètes, sur le pouvoir des plantes.

Basho, le mucuna, semble tout a fait, indiqué dans ton cas, avec ton SJSR
La rhodiola, ne paye pas de mine comme ça. Mais, c'est une plante adaptogène.
C'est a dire, qu'elle va s'adapter aux déficits qu'elle va trouver dans ton corps. Page 70, il l'explique bien.

c'est pareil, Lélé, si la griffonnia ne suffit pas, tu peux tenter de l'associer avec la rhodiola.
Elle est pas mal pour des glandes surrénales fatiguées. Coté effet indésirable, ou interaction médicamenteuse, elle est très soft.
je glisse un passage sur elle. Page 72

B. Rhodiola rosea
Les travaux de Brekhman eurent un fort impact en Union soviétique. Il continua ainsi ses recherches sur le stress éprouvé par les cosmonautes russes en mission dans la station Mir. Il s’intéressa plus particulièrement à la Rhodiole dans les années 70-80, et la substitua aux anabolisants ce qui fit les beaux jours des athlètes soviétiques, plus performants.
Il faut savoir que la Rhodiole n’a pas tout à fait le même fonctionnement que les autres plantes adaptogènes. Le Panax Ginseng ou encore l’Eleuthérocoque stimulent les glandes surrénales par la production de cortisol ou d’adrénaline, les hormones produites lors du stress pour le combattre. Or, lorsque le stress est prolongé, les surrénales sont hypersollicitées, il est donc difficile de les stimuler encore plus. La Rhodiole est très intéressante à utiliser dans ces cas ci. Elle inhiberait l’activité de l’acétylcholinesterase et de la monoamine oxydase A. (61)
La Rhodiole évite non seulement la dégradation de la dopamine et de la noradrénaline, mais surtout de la sérotonine.
Selon une étude soviétique, elle augmenterait le taux de sérotonine de 30 % et diminuerait de 60% l’activité de la COMT qui dégrade la dopamine et la sérotonine.(27) Elle stimule donc plutôt la préservation de la sérotonine que sa biosynthèse
De plus, elle empêcherait le cortisol de monter lors d’un stress, ce qui a pour but de limiter la consommation de tryptophane et de sérotonine au niveau périphérique (consommation d’énergie) et de potentialiser leur utilisation au niveau cérébral..
(62)
:D
Tout ça m'a donner envie de replonger dans les thèses. En la cherchant , je suis retombée sur une fulltitude de sujets qui avaient l'air tous, plus intéressants, les uns que les autres. On y trouve de tout, jusqu'à des études sur la reproduction des palourdes ^^
je vous jure que c'est vrai !

Avatar de l’utilisateur
lélé
VIP
Messages : 4839
Inscription : 17 sept. 2015, 07:08
Ma présentation : viewtopic.php?f=23&t=16798
Contact :

Re: Manque de sérotonine

Message non lu par lélé » 11 mars 2020, 21:15

Oui mag je vais m'en occuper demain
Je vais voir comment associer et où acheter

Aujourd'hui j'ai pas pris de médoc car le valium m'a défoncé
J'appréhende de dormir mais je vais tenter de me calmer et respirer
Secondaire progressive.

Avatar de l’utilisateur
lélé
VIP
Messages : 4839
Inscription : 17 sept. 2015, 07:08
Ma présentation : viewtopic.php?f=23&t=16798
Contact :

Re: Manque de sérotonine

Message non lu par lélé » 11 mars 2020, 21:23

Pour celles et ceux Que ça interesse on peut donner nos trouvailles car internet c'est vaste et c'est bien d'acheter en France où Europe du moins

Il faudrait voir si déjà il y a un complexe dopamine sérotonine qui doit être un.bon combiné
Et ensuite y greffer ce qui pêche dans nos corps respectifs
J'en parlerai au neuro le 3 avril et à ma généraliste vendredi quand elle vient

Hier elle a pris à la maison la tension de JC il était à 18.9
Elle a pas voulu partir tant qu'il est pas descendu
Le pauvre son hypertension prends cher à cause de moi
Secondaire progressive.

Avatar de l’utilisateur
PatrickS
VIP
Messages : 3010
Inscription : 10 mai 2010, 15:38
Contact :

Re: Manque de sérotonine

Message non lu par PatrickS » 12 mars 2020, 08:43

Bonjour,
lélé a écrit :
11 mars 2020, 21:23
Pour celles et ceux Que ça interesse on peut donner nos trouvailles car internet c'est vaste et c'est bien d'acheter en France où Europe du moins

Uniquement si on trouve chez nous.
Moi, ma biotine, je l'achète aux Etats Unis. Impossible d'en trouver chez nous, sauf à des doses ou il faudrait prendre 60 cachets par jour (et le prix devient prohibitif)

Patrick
Un jour à la fois
SEP primaire progressive depuis 2002
Aucun traitement
Régime Seignalet depuis mars 2OO9

Avatar de l’utilisateur
lélé
VIP
Messages : 4839
Inscription : 17 sept. 2015, 07:08
Ma présentation : viewtopic.php?f=23&t=16798
Contact :

Re: Manque de sérotonine

Message non lu par lélé » 12 mars 2020, 14:50

C'est compliqué de trouver un laboratoire qui condensé par exemple le tableau que tu as fourni mag

Patrick oui je pensais surtout aux compléments alimentaires chinois
La biotine mon neuro refuse toujours
C'est nul
Secondaire progressive.

Avatar de l’utilisateur
maglight
Accro
Messages : 2626
Inscription : 05 juil. 2018, 11:12
Contact :

Re: Manque de sérotonine

Message non lu par maglight » 12 mars 2020, 15:44

Coucou Lélé.

C'est vrai que c'est cher, de se soigner avec les plantes.
mais, je ne doute pas de leur efficacité....je suis certaine qu'elle peuvent remplacer certains médicaments du marché allopathique, sans les effets secondaires.
J'ai fait ma petite enquête, pour la griffonia, les comparaisons sont extrêmements difficiles pour trouver le meilleur, rapport/qualité/prix
De manière générale, on va trouver les plantes sous plusieurs formes. Le plus souvent, on trouve des gélules,
contenant la poudre de plante sèche et des EPS, plante fraiche en fluide, sans alcool ajouté ( contrairement a la teinture mère)
plus chère, mais avec une meilleur absorption. J'ai regarder ce que propose les labo francais, pour la griffonia.
Pour les gélules,
le truc a faire gaffe, c'est combien de mg contient une gélule ..... :roll: c'est plein de math, encore ces histoires.
Le produit proposé à "premier prix " moins de 6 euro, en promo les 120 gelules de 100mg...... bah quand tu creuses,
pour avoir la quantité nécessaire, il te faut en avaler, entre 3 et 6, par jour, pour avoir la quantité journalière.
Pour une déprimette, ils préconisent en gros 300mg, et pour une fibromyalgie, plutôt 600mg.

Après, tu as certains labo qui dosent, différemment, jusqu'à presque 300mg/ gélules. donc 3 fois plus.
Là, tu vas tourner, autour des 20 euros, les 150 gélules
mais tu n'en prendras que 2 par jours, on va dire, donc tu as 75 j de TTT. Si tu compares les deux, tu n'as que 2 euros de différences, pour une prise moins contraignante :roll:
Euh , je rentre pas dans les détails, mais il y a des modes de mise en poudre, plus ou moins efficaces, pour encore, compliqué le choix ! ragee
Sinon, pour les EPS, ça oscille entre 20 et 25 e, les 150ml.
ca se prend a la cuillère, et tu peux mélanger, jusqu'a 3 plantes, toi même. Mais, j'ai repéré que certain labo, te le font, sans supplément.
C'est le moyen de tester au plus juste, quelle interaction de plante te correspond le mieux !
on retombe encore, dans ce qui marche pour l'un, ne marchera pour l'autre.
Si tu prends 1 EPS de griffonnia + 1 EPS de Rhodiola,ou Mucuna, tu es a 40 euros les 60 jours. 20 euros mois.

Une autre option.....
tu vas chez un herboriste, et là, tu trouves le fruit vendu séchés.
là, tu te tambouilles ça, version, traditionnelle....tu prends 1 a 2 fruits par jours que tu réduits en poudre.
j'ai trouvé, à 11 e les 100g.....donc, t'es a 50 jours de TTT
tout ça, c'est sur le marché francais.....a l'étranger, comme dit Patrick, tu trouveras moins cher.

Faire un choix parmi tout ça, est extrêmement difficile, puisque tu dois mesurer,
-des rapports de prix,
-des rapports de facilité d'absorption et
- des rapports de meilleur restitution de la plante :roll:

Si c'est l'économie qui prime, dans ton choix Lélé, bah c'est les graines séchées, le moins cher.
Cette forme est la plus brute, donc a mon avis, ça doit bien valoir leur gélule .Tu as quand même le vrai fruit, entre les mains....
Tu le consommes sans additifs et fraichement pilé.... donc, je dirais comme ça, que l'efficacité ne sera pas amoindrie !?
Tiens nous au courant, de ce que tu auras trouvé, de ton coté,
C'est vrai, qu'en rassemblant, les recherches des uns et des autres, ça peut faire gagner un peu de temps, à tout le monde. :D

Avatar de l’utilisateur
CeTen
Fidèle
Messages : 685
Inscription : 28 déc. 2015, 13:56
Ville de résidence : Arlon, Belgique
Prénom : Cécile
Ma présentation : viewtopic.php?f=23&t=12832
Localisation : Belgium
Contact :

Re: Manque de sérotonine

Message non lu par CeTen » 13 mars 2020, 09:51

Pour la biotine, vous avez pensez à vous tourner vers les produits vétérinaires??

on donne couramment ça aux chevaux notamment :D
ange2 ange2

SEP RR diagnostiquée en novembre 2015
Aubagio depuis octobre 2018

Avatar de l’utilisateur
PatrickS
VIP
Messages : 3010
Inscription : 10 mai 2010, 15:38
Contact :

Re: Manque de sérotonine

Message non lu par PatrickS » 13 mars 2020, 10:20

Bonjour,

J'ai fait une recherche concernant le prix de la biotine.
J'en ai trouvé un peu plus dosée. A 13€ les 120 comprimés, dosés à 10 000 mcg.
Une fois fait le calcul, c'est 10 mg (microgramme, miligramme)
Il m'en faudrait donc TRENTE par jour! Donc, environ 104 € par mois.
Celle que j'achète aux states, me revient (avec frais de port et gélules (sans compter le travail que je fait bénévolement) à 11 € par mois.
Le calcul est vite fait

Pour les produits vétérinaire, je ne connais pas le prix, et, comme il est libre, ils abusent souvent.

Patrick
Un jour à la fois
SEP primaire progressive depuis 2002
Aucun traitement
Régime Seignalet depuis mars 2OO9

Avatar de l’utilisateur
lélé
VIP
Messages : 4839
Inscription : 17 sept. 2015, 07:08
Ma présentation : viewtopic.php?f=23&t=16798
Contact :

Re: Manque de sérotonine

Message non lu par lélé » 13 mars 2020, 10:22

Patrick tu pourrais un jour nous faire un retour sur la biotine si tu es ok
Pour voir les effets
Secondaire progressive.

Avatar de l’utilisateur
Milie35
Fidèle
Messages : 467
Inscription : 19 juin 2019, 23:09
Ville de résidence : Dinan
Prénom : Emilie
Ma présentation : viewtopic.php?f=23&t=16977
Contact :

Re: Manque de sérotonine

Message non lu par Milie35 » 15 mars 2020, 18:45

Coucou ici :D
lélé a écrit :Je ne supporte pas les antidépresseurs, ça me provoque des rétentions urinaires et ça m'angoisse encore plus
Pour l'angoisse c'est normal à l'instauration du traitement, c'est pour ça que les toubibs prescrivent toujours des anxiolitiques à prendre au besoin les premiers temps...C'est pénible mais ça ne dure pas; en règle générale les effets secondaires disparaissent en 2 à 3 semaines.
Perso ça a mit 6 semaines ( anxiété, insomnies, tension musculaire) mais je ne regrette pas car une fois que ça fonctionne bien, ça change la vie!
Je suis tellement mieux maintenant... plus de sautes d'humeur, de grosse déprime sans raison ou d'angoisses. Je suis moi-même et mieux armée pour affronter les tuiles.
J'ai choisi le séropram car il n'assomme pas et ne provoque que très rarement une prise de poids ( c'est même le contraire, il y a fréquemment une petite perte de poids); mais cette fois, ( j'en avait déjà pris il y a quelque années) il y a eu un effet inattendu sur ma motricité: il a fait l'effet d'un booster. Rapidement j'ai retrouvé une vitesse de marche que je n'avais plus depuis ma poussée de fin 2017. Mon mari n'en revenait pas: mais qu'est ce qui t'arrive? tu galopes!. Même mes gestes sont plus vifs. C'est le même effet que le Fampyra mais sans les effets secondaires que je n'avais pas supporté. Ca fait maintenant 5 mois que je le prends et l'action perdure.
J'en ai parlé à ma neuro en fin d'année et elle m'a expliqué que c'est dû à la sérotonine ( je résume grosso modo car je n'ai pas tout compris :mrgreen: ) et que parfois on en donne aux sépiens même quand ils ne sont pas dépressifs.
Tout ça pour dire que je suis très étonnée qu'on ne nous parle pas plus de la sérotonine qui pourrait être une piste intéressante pour nous à de multiples niveaux.
Voilà voilà :D
Milou :)

Avatar de l’utilisateur
Milie35
Fidèle
Messages : 467
Inscription : 19 juin 2019, 23:09
Ville de résidence : Dinan
Prénom : Emilie
Ma présentation : viewtopic.php?f=23&t=16977
Contact :

Re: Manque de sérotonine

Message non lu par Milie35 » 15 mars 2020, 18:49

J'oubliais un petite chose: en revanche ça ne change rien à la fatigue ! :mrgreen:
Milou :)

Avatar de l’utilisateur
lélé
VIP
Messages : 4839
Inscription : 17 sept. 2015, 07:08
Ma présentation : viewtopic.php?f=23&t=16798
Contact :

Re: Manque de sérotonine

Message non lu par lélé » 15 mars 2020, 19:09

Merci Millie
Sincèrement
Secondaire progressive.

Répondre

Revenir à « La médecine douce »