Le challenge de la semaine

Quelque chose à dire ou à faire, venez-nous dire ce que vous pensez comme ça de bon matin !!!
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lélé
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Bonjour zoniko ça va?
Je suis d'accord avec toi
Je garde mes 50g de pain farine sans gluten pour l'instant
Si la perte de poids est trop faible je l'enleverai
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Message non lu par zoniko »

Je n'en mange presque plus, jamais le midi par exemple. j'en mange lorsque je sors et qu'il y a une planche mixte avec le vin ^^

Chez moi sinon, c'est treeeeeees rare. pas de viande ni de poisson le soir non plus, que le midi, et pas tous les jours. Beaucoup de légumes, 1 ou 2 fruits dans la journée.

Rien que le fait d'avoir banni beaucoup de choses industrielles, fait que je n'ai aucun soucis avec mon poids, en mangeant à satiété.
Et surtout limiter le sucre.
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Semaine passée
Je viens de me peser et -1.100kgs
Très heureuse.
Maintenant ça risque d'être moins car j'ai 30mg d'hydrocortisone par jour pour déjà 3 mois
Je vais devoir encore moins manger et alléger tout ça
Demain je vais à la parapharmacie chercher du sel avec zéro sodium car en grande surface c'est juste allégé en sodium

Tous mes courriers envoyés et l'anniversaire de Luna au bowling

Challenge semaine suivante
Perdre 500g je ne veux pas être déçue
Trier tous mes vêtements , photographier ce que je veux vendre et mettre sur vinted
J'en ai partout , de toutes les tailles.ce sera juste ça car c'est ennnnorme tout ce qu'il y a
Je dois avoir un soucis avec les fringues
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Message non lu par maglight »

lélé a écrit : 19 mai 2019, 07:55 Semaine passée
Je viens de me peser et -1.100kgs
Très heureuse.
Maintenant ça risque d'être moins car j'ai 30mg d'hydrocortisone par jour pour déjà 3 mois
Je vais devoir encore moins manger et alléger tout ça
Demain je vais à la parapharmacie chercher du sel avec zéro sodium car en grande surface c'est juste allégé en sodium
SaluLélé
Mais tu as raison, c'est la fin de la semaine. Super ton bilan
Alors bravo pour les 1kg100, tu peux en être fière
ça va ? c'était supportable ?

Tu fais bien de te prendre le sel de potassium, surtout si tu poursuis avec la cortisone.
j'étais à 30mg de prednisole par jour en sortant de l'hosto. J'ai mis 4 mois pour descendre progressivement la zone et j'avais acheter ce sel. ( c'est cher, 15 euros les 240g :shock: ) mais ça vaut le coup.
Il m'a permis de décrocher doucement mais surement du vrai sel. ( je sur-salais) je ne sale plus du tout aujourd'hui.

Tous mes courriers envoyés et l'anniversaire de Luna au bowling
Ouh lalà tout les courriers envoyés , tu mets la barre haute là !
Tu as tout bien rempli ton contrat et tu relances le challenge...ah je prend déjà du retard !

j'ai fait plein de soupe :mrgreen: une soupe courgette et ce soir c'était buternut.
j'ai fait changé mes plaques d'immatriculation.
et pour la paperasserie, j'ai surtout fait des tas ahahah !
Tas boulot...a trié ....tas perso....a trié...donc non j'ai pas fait mes papiers, mais je les ai a l'oeil 8)
j'ai plus qu'a la remettre en jeu pour cette semaine, c pas gagné.
tchuss
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Coucou,
lélé a écrit :Je viens de me peser et -1.100kgs
Tadaaaa ange3
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Mag j'ai trouvé celui là et j'ai vu qu'il était à la parapharmacie de Leclerc
https://www.santediscount.com/bouillet- ... uEQAvD_BwE

Mais tu as bien bossee aussi dans ton challenge
Bravo
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Message non lu par maglight »

salut ici
lélé a écrit : 20 mai 2019, 05:50 Mag j'ai trouvé celui là et j'ai vu qu'il était à la parapharmacie de Leclerc
https://www.santediscount.com/bouillet- ... uEQAvD_BwE

Mais tu as bien bossee aussi dans ton challenge
Bravo
merci lélé, :D
pour le sel, c'est celui là que j'avais acheter , oui !
bon je vais aller me friter avec ma pharmacienne , qui a grave abusé sur le prix ! fichtre, deux fois plus cher que sur le net ! :|
Ca va que j'étais au bout de ma vie avec un oeil a mettre a la benne et que j'étais prête a tout pour ne pas prendre de poids ! (j'avais la trouille avec les 8gx 1 g de solumedrol + prednisole, qu'ils m'avaient donné )
enfin, ce sel a fait son job....en 5 mois, j'ai décroché . Au début je trouvais que c'était mieux que pas de sel et j'ai fini par trouver que c'était pas terrible en gout et j'en mettais de moins en moins jusqu'a arrêter. ange3
contente d'avoir réussi cet exploit imprévu .Je te souhaite que ça te fasse pareil.
je relativise le prix vu le résultat !
Tchuss Lélé,
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Message non lu par Nostromo »

Yo mag et lélé,
maglight a écrit :pour le sel, c'est celui là que j'avais acheter , oui !
bon je vais aller me friter avec ma pharmacienne , qui a grave abusé sur le prix ! fichtre, deux fois plus cher que sur le net ! :|
Je vais radoter comme un vieux con :), mais le sel reste nécessaire dans l'alimentation : l'OMS recommande deux grammes par jour. Si pour un besoin spécifique, comme un traitement de corticoïdes, j'imagine qu'il est préférable de descendre ponctuellement en dessous de ce seuil, au quotidien je ne m'amuserais pas à éradiquer le sel de mon alimentation.

Vis à vis de la sep, les quantités de sel ingérées quotidiennement qui montraient une suractivité inflammatoire de la maladie (et une qui était drôlement significative), se situaient de mémoire à 4 ou 5 grammes, soit au moins le double de la quantité recommandée -- une dose qui correspond hélas, aujourd'hui, au régime occidental standard.

Réduire le sel : bon, supprimer le sel : mauvais. Voilà :).

A bientôt,

JP.
sep récurrente-rémittente depuis 1993, diagnostiquée en 1995.
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Message non lu par lélé »

Je suis d'accord nostromo
Là c pour la période de hydrocortisole car je suis en obésité aussi
Tout est dans la mesure
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Re: Le challenge de la semaine

Message non lu par maglight »

Nostromo a écrit : 20 mai 2019, 09:52 le sel reste nécessaire dans l'alimentation : l'OMS recommande deux grammes par jour. Si pour un besoin spécifique, comme un traitement de corticoïdes, j'imagine qu'il est préférable de descendre ponctuellement en dessous de ce seuil, au quotidien je ne m'amuserais pas à éradiquer le sel de mon alimentation.

Vis à vis de la sep, les quantités de sel ingérées quotidiennement qui montraient une suractivité inflammatoire de la maladie (et une qui était drôlement significative), se situaient de mémoire à 4 ou 5 grammes, soit au moins le double de la quantité recommandée -- une dose qui correspond hélas, aujourd'hui, au régime occidental standard.

Réduire le sel : bon, supprimer le sel : mauvais. Voilà :).

A bientôt,

JP.
Coucou Nostromo'no :mrgreen:

Oui, c'est pas de l'éradication chez moi, juste j'utilise plus de sel de table.
on en trouve dans ce qu'on mange. les huitres par exemple (très bon pour le cerveau )et on prendra avant du desmodium :roll: ( j'ai bon patrick ?) sinon on en trouve dans les eaux minérales et tout ça doit déjà représenter le minimum syndical.
Bien souvent, on ne sait pas totalement ce qu'on se met sous la dent. Voici des aliments qui vous surprendront par leur teneur en sodium. Bien que le sodium soit un électrolyte essentiel au bon fonctionnement de l'organisme, les carences sont rares en Amérique du Nord.

Le cas canadien

En effet, les Canadiens consomment en moyenne 2 fois plus de sel que la limite permise quotidiennement, soit 2300 mg. Il semble même que les grandes compagnies telles que KFC, McDonald's, Kellogg's, Nestlé, Burger King et Subway salent davantage leurs produits canadiens que partout ailleurs dans le monde.

D'où vient le sel que l'on mange?

Au total, on estime que les aliments transformés à des fins commerciales sont responsables de 77 % de l'apport en sodium, alors que seulement 6 % de l'apport est ajouté à table, 5 % l'est pendant la préparation des mets et 12 % du sodium est d'origine naturelle.
j'ai trouvé un article qui soulève une sur-consommation de sel chez nos amis canadiens....c'est marrant , ils ont aussi le plus de cas de SEP ?!
coincidence ? hasard ? mdr
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Message non lu par bidibule »

lélé a écrit : 19 mai 2019, 07:55 Trier tous mes vêtements , photographier ce que je veux vendre et mettre sur vinted
J'en ai partout , de toutes les tailles.ce sera juste ça car c'est ennnnorme tout ce qu'il y a
Je dois avoir un soucis avec les fringues
Ah vinted ! J'ai 3 cartons déjà en vente et encore un énorme tas à mettre en vente, mais je suis moyennement motivée !!

J'ai quasi pas fait de sport la semaine dernière, du coup je pense que j'ai repris. Tant pis ! Je fais le plus attention possible. Et je ne sale pas du tout (mais bon c'est pas moi qui cuisines et c'est salé).

Allez motivation !! Et bonne semaine.
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Message non lu par lélé »

Bidibule veux tu un peu de bonnes ondes?
je viens de faire 1h30de tri
Mon mari m'a dit que je devais être une psychopathe de la robe :lol:
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Re: Le challenge de la semaine

Message non lu par bidibule »

lélé a écrit : 20 mai 2019, 17:09 Bidibule veux tu un peu de bonnes ondes?
je viens de faire 1h30de tri
Mon mari m'a dit que je devais être une psychopathe de la robe :lol:
Oui !! La correspondante de la fille arrive demain.. Faut que je prépare la chambre.
Ce weekend, j'ai trié la pharmacie... Je croyais que ça faisait qqs mois, en fait ça fait 1 an que je ne l'avais pas fait !! Ça a fait du bien..

Et faut que je zieute les papiers, voir si y a qqch d'urgent 😁(je ne crois pas !!).

J'ai mes habits plus ceux de mes 3 filles... Je vire ce que je ne mets plus mais si coup j'ai plus rien à me mettre. Sauf que je veux coudre mes habits, et que je ne passe pas assez de temps à coudre par rapport à mes besoins, ou du moins pas assez pour moi ! Remarque, il doit me rester 30 minutes de travail sur un haut, qui me permettra de mettre une jupe et j'ai pas pris ce temps ce weekend...
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Re: Le challenge de la semaine

Message non lu par lélé »

Oh c génial de savoir coudre
Je voulais refaire du tricot pour travailler mes doigts
Et c'est mon mari qui se sert de la machine à coudre

La pharmacie ,pétard il faut la faire aussi
Mais on verra semaine prochaine
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Re: Le challenge de la semaine

Message non lu par lélé »

Alors premier tri lundi pour plier l'hiver
Mon mari est rentré dans la pièce qui fait office de dressing pour moi buanderie et salle de jeu
Et je l'ai entendu un peu râler
Donc j'ai pris en photo l'état de la salle de jeu aujourd'hui
Maintenant à voir dimanche si j'ai relevé le défi

Bon ma photo est trop lourde
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Message non lu par Mallorie »

J'adore le principe du challenge de la semaine!
Faudrait qu'on s'y mette tous!
Je vais y réfléchir...
[wave=blue]Chanteeeeuuuuuh LA VIE chanteeeeuuuuhhh!!![/wave]
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Message non lu par lélé »

Bon j'arrive pas à mettre ma photo
Je suis deg
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Re: Le challenge de la semaine

Message non lu par Nostromo »

Coucou,
lélé a écrit : 22 mai 2019, 18:56 Bon j'arrive pas à mettre ma photo
Je suis deg
Elle ne sera acceptée qu’une fois la pièce rangée <2
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riree riree
Je dois être un Kinder moi
On me dit que ma photo est trop grosse mais tout le monde met des photos
Pppffff
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Re: Le challenge de la semaine

Message non lu par Mallorie »

lélé a écrit : 22 mai 2019, 21:28 riree riree
Je dois être un Kinder moi
On me dit que ma photo est trop grosse mais tout le monde met des photos
Pppffff
Oui il faut les réduire
Tu peux télécharger des appli toutes simples pour diminuer le "poids" des tes photos pour pouvoir les poster. Enfin suis une bille en informatique et c'est la seule solution que j'ai trouvé. Sinon depuis l'ordi tu peux réduire le poids de tes photos avec paint dans l'onglet redimensionner ça marche aussi.
Mais peut être que defcom ou d'autres membres ont des solutions plus simples
[wave=blue]Chanteeeeuuuuuh LA VIE chanteeeeuuuuhhh!!![/wave]
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Re: Le challenge de la semaine

Message non lu par Compte supprimé »

Moi je me l'envoi sur messenger ce qui la réduit automatiquement puis je l'enregistre
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Message non lu par lélé »

IMG_20190522_143955 (1)-min.jpg
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Re: Le challenge de la semaine

Message non lu par wallis »

Une fois j’ai fait une capture d’écran avec mon smartphone de la photo et la capture a été acceptée par le forum. Un peu une photo de la photo... une petite bidouille quoi !
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Re: Le challenge de la semaine

Message non lu par Nostromo »

Yo,
lélé a écrit : IMG_20190522_143955 (1)-min.jpg
IMG_20190522_143940-min.jpg
Ah ouais, quand même...

Restons réaliste et appelons ça le challenge du mois !
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Message non lu par lélé »

Ah mais non
C la semaine
Si je réussis j'ai un massage des pieds de mon mari donc au boulot
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Message non lu par Nostromo »

Yo,
lélé a écrit :Si je réussis j'ai un massage des pieds de mon mari donc au boulot
si je comprends bien, en cas de succès je pourrai t’appeler Mia Wallace.
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Message non lu par Mallorie »

Nostromo a écrit : 23 mai 2019, 00:22 Yo,
lélé a écrit :Si je réussis j'ai un massage des pieds de mon mari donc au boulot
si je comprends bien, en cas de succès je pourrai t’appeler Mia Wallace.
Nostromo, il est impossible pour moi de te laisser commettre une telle erreur... parce que ce n'est pas son mari qui lui "aurait' massé les pieds à la petite Mie Wallace...
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Message non lu par Mallorie »

lélé a écrit : 22 mai 2019, 23:24 Ah mais non
C la semaine
Si je réussis j'ai un massage des pieds de mon mari donc au boulot
Rhoo lala...
Je crois que je préfère un massage des pieds au chocolat noir... et pourtant j'adore le chocolat noir... on peut même dire que le chocolat noir et moi sommes amants de longue date...
Euh... c'est pas un peu étrange de comparer un massage des pieds à une plaisir gustatif... certainement mais c'est pas grave... Je n'avais pas d'autres points de comparaison...
Comme tu vas réussir, tu devrais souffler à ton mari d'étudier quelques points de réflexologie pour ce massage des pieds...
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Re: Le challenge de la semaine

Message non lu par lélé »

Oui j'a envoyé un lien sur la boîte mail

Après je m'occupe du rangement et tri
Pour le reste c'est lui qui fait car je ne peux plus cause sep lol
J'ai un certificat médical :x
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Re: Le challenge de la semainei

Message non lu par lélé »

Nostromo comme je ne connaissais pas mia Wallace je suis allée voir
:shock:
:P :P
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Re: Le challenge de la semaine

Message non lu par bidibule »

Pour gérer les photos et les modifier/diminuer, j'utilise Picasa. C'est un logiciel gratuit et facile à utiliser !

Pour la pièce, ah ouais quand même. Mon chéri (un chouia maniaque) fait une attaque direct !! Bonne chance à toi, le massage est motivant !!
Ça fait 6 mois que j'en réclame un (Noël et mon anniversaire)... Et ben je crois que je vais me l'offry toute seule pour m'autofeliciter, Na !

Bonne journée
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Message non lu par lélé »

Le pire c'est que je n'accepte pas le bordel chez mes filles et mon mari et rien ne dépasse sauf mes fringues
Là on a tout viré des placards et des sacs d'habits d'hiver. Sur le lit c'est à vendre donc mon placard va être bien vidé
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Message non lu par zoniko »

lélé a écrit : 23 mai 2019, 06:43 Nostromo comme je ne connaissais pas mia Wallace je suis allée voir
:shock:
:P :P
:shock: tarantino tout ça !!! honte à toi ^^
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Oui zoniko j'avoue ma faute :mrgreen:
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Re: Le challenge de la semaine

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Salut Mallorie,
Mallorie a écrit : 23 mai 2019, 06:15Comme tu vas réussir, tu devrais souffler à ton mari d'étudier quelques points de réflexologie pour ce massage des pieds...
Et si jamais quelqu'un avait absolument besoin d'un glaçage au chocolat, je peux toujours organiser un trafic depuis la Suisse :).
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Re: Le challenge de la semainei

Message non lu par Nostromo »

Youko Lélé,
lélé a écrit :Nostromo comme je ne connaissais pas mia Wallace je suis allée voir :shock:
:P :P
Ca va, tu ne t'es pas sentie trop offensée mdr mdr mdr ?



A bientôt,

JP.
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Re: Le challenge de la semaine

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riree riree
Je suis quelqu'un très ouverte
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Re: Le challenge de la semaine

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Nostromo a écrit : 23 mai 2019, 13:27Youko Lélé,
Hé hé !
Belle variation su mon Youkou lélé !
J'en a profité pour chercher :
origine des prénoms a écrit :Signification du prénom Youko
Etymologie : De japonais (vous) "soleil, lumière du soleil" ou (vous) "océan" combiné avec "enfant" (ko).
Et ça te va comme un gant, lélé ! ange3
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Re: Le challenge de la semaine

Message non lu par Nostromo »

Bashogun a écrit :
Nostromo a écrit :Youko Lélé,
Hé hé !
Belle variation su mon Youkou lélé !
J'en a profité pour chercher :
origine des prénoms a écrit :Signification du prénom Youko
Etymologie : De japonais (vous) "soleil, lumière du soleil" ou (vous) "océan" combiné avec "enfant" (ko).
Et ça te va comme un gant, lélé ! ange3
mdr mdr mdr

Il faut que je pense à remercier mon clavier, il a tendance à me bouffer les espaces et les u. Je ne revendique donc aucune paternité :).
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Re: Le challenge de la semaine

Message non lu par lélé »

Bon donc surnom adopté mdr

1h20 de tri. Avec Louise attaque leur premier album histoire de me remuer un peu
C'est pas gagné mais je tiens et mallorie.semaine prochaine tu trouves un challenge ? Histoire de me sentir moins seule
Mon mari est passé devant la porte avec un thé à l'aloé Vera et il me regarde en souriant en faisant
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Re: Le challenge de la semaine

Message non lu par Defcom »

Bonsoir
Vite fait,pour mettre les photos sur le forum,afin de réduire le poids de celles ci,j'utilise Paint fourni par Microsoft avec windows,simple d'utilisation,rien a télécharger,bref,pour ma part,ça me convient .
Si certains sont intéressés par son utilisation,je peux vous faire un p'tit tuto .
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Re: Le challenge de la semaine

Message non lu par Nostromo »

Salut,

Il y a aussi une autre ruse, c’est les informations exif de la photo, qui dans certains cas peuvent mentionner le nom du propriétaire de l’appareil photo (ou du téléphone hein, pas de jaloux). Un simple redimensionnement dans un logiciel photo genre Photoshop etc pourra conserver les informations exif enregistrées lors du cliché. Donc méfiance pour ceux qui tiennent à leur anonymat...

JP
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Re: Le challenge de la semaine

Message non lu par lélé »

Bon avec une demi journée en plus, j'ai réussi à ranger la pièce et ses placards
Photo tout à l'heure car là je vais aller me reposer un peu
Perte de poids moins 1kg je suis très contente

Cette semaine j'ai pas de challenge car je suis assez fatiguée donc je ne valide pas me mettre la pression et je prends au sérieux mes challenges
C'est un devoir que je me donne car quand t'es alitée une partie de la journée sans trucs précis à faire, les journées sont pas très intéressantes
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Re: Le challenge de la semaine

Message non lu par lélé »

imgserver (2).jpeg
imgserver (3).jpeg
Ça y est la salle de jeu dressing est rangée
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Re: Le challenge de la semaine

Message non lu par Nostromo »

Hééé salut !
lélé a écrit : 27 mai 2019, 22:06 imgserver (2).jpegimgserver (3).jpeg

Ça y est la salle de jeu dressing est rangée
Impressionnant. Combien de temps le restera-t-elle, maintenant...

Tu as bien mérité une semaine de farniente, en tout cas :)

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Re: Le challenge de la semaine

Message non lu par maglight »

:shock: ah oui, c'est limite spectaculaire ce " vide", ça m'étonnes pas que tu es perdu du poids.
bravo, t'assures grave !
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