comment perdre du poids?
Re: comment perdre du poids?
Salut Vero,
Pour ma part, je n'ai jamais été un poids plume, et en plus maintenant je gobe une quantité industrielle de cachetons qui font potentiellement grossir (Rivotril, Lyrica 150, Tecfidera et aussi les cachets pour la vessie...).
Et moi non plus, je ne suis pas du genre à manger énormément, et pourtant, je grossis, c'est désespérant.
J'ai un ami qui a aussi la SEP, il ne prend pas le Tec mais il a pris 10 kgs en quelques mois.
On voit beaucoup de sépiens se plaindre de prendre du poids.
Perso, j'essaie de faire très attention à ce que je mange et je fais du vélo d'appartement.
Pour le moment, pas de miracle, mais on verra sur le long terme.
Bisous et bon dimanche.
Pour ma part, je n'ai jamais été un poids plume, et en plus maintenant je gobe une quantité industrielle de cachetons qui font potentiellement grossir (Rivotril, Lyrica 150, Tecfidera et aussi les cachets pour la vessie...).
Et moi non plus, je ne suis pas du genre à manger énormément, et pourtant, je grossis, c'est désespérant.
J'ai un ami qui a aussi la SEP, il ne prend pas le Tec mais il a pris 10 kgs en quelques mois.
On voit beaucoup de sépiens se plaindre de prendre du poids.
Perso, j'essaie de faire très attention à ce que je mange et je fais du vélo d'appartement.
Pour le moment, pas de miracle, mais on verra sur le long terme.
Bisous et bon dimanche.
La meilleure façon de réaliser ses rêves, c'est de se réveiller... Paul Valéry
Re: comment perdre du poids?
salut mirabelle
oui mais c est penible pour bouger quand on a du poids en trop !
l annee derniere j avais 10kg en moins je sais meme pas comment je l aie prends c est gavant!
bon courage a toi et bon dimanche aussi
bisous
oui mais c est penible pour bouger quand on a du poids en trop !
l annee derniere j avais 10kg en moins je sais meme pas comment je l aie prends c est gavant!
bon courage a toi et bon dimanche aussi
bisous
Re: comment perdre du poids?
coucou les filles !
les médecins qui aident à perdre du poids, ce sont les endocrinologues, c'est une bonne partie de leur job, donc je ne peux que conseiller d'aller en voir un. remboursé par la sécu normalement et le complément par les mutuelles.
les nutritionistes, ya du bon et du mauvais et ça coute cher sans aucun remboursement.
j'ai perdu plus de 8 kg en 2 mois, grâce à un régime qui s'appelle "comme j'aime", on n'a plus que le fromage blanc et les fruits à acheter, tout le reste nous est livré, mais ça fait tout de même 410 euro par 28 jours, soit 15 euro par jour. j'en suis donc à la moitié. je peux le faire financièrement, je n'hésite pas, mais ça n'est pas le cas de tout le monde ici.
j'ai pris 15 kg ces dernieres années à cause du rivotril, laroxyl, de la codéine, et autres produits, plus les gueuletons des copains de mon homme, c'est sûr les médocs ça fait grossir, mais la malbouffe aussi, mon régime apprend à remanger normalement.
c'est également ce que font les endocrinologues. alors c'est mon conseil.
la marche aide dans les régimes.
les médecins qui aident à perdre du poids, ce sont les endocrinologues, c'est une bonne partie de leur job, donc je ne peux que conseiller d'aller en voir un. remboursé par la sécu normalement et le complément par les mutuelles.
les nutritionistes, ya du bon et du mauvais et ça coute cher sans aucun remboursement.
j'ai perdu plus de 8 kg en 2 mois, grâce à un régime qui s'appelle "comme j'aime", on n'a plus que le fromage blanc et les fruits à acheter, tout le reste nous est livré, mais ça fait tout de même 410 euro par 28 jours, soit 15 euro par jour. j'en suis donc à la moitié. je peux le faire financièrement, je n'hésite pas, mais ça n'est pas le cas de tout le monde ici.
j'ai pris 15 kg ces dernieres années à cause du rivotril, laroxyl, de la codéine, et autres produits, plus les gueuletons des copains de mon homme, c'est sûr les médocs ça fait grossir, mais la malbouffe aussi, mon régime apprend à remanger normalement.
c'est également ce que font les endocrinologues. alors c'est mon conseil.
la marche aide dans les régimes.
-
- Fidèle
- Messages : 423
- Enregistré le : 24 janv. 2015, 12:36
- Localisation : DIEPPE
- Contact :
Re: comment perdre du poids?
moi j'essaye de stabiliser mais vu le sport que je pratiquais avant et ce que je peux bcp moins faire auj, c'est très difficile.
- lalaa2409
- VIP
- Messages : 3277
- Enregistré le : 07 sept. 2011, 10:52
- Localisation : Chtiland
- Contact :
Re: comment perdre du poids?
perso, j'ai perdu 4O kg en prenant mon temps grâcen à LSDP, au sport que j'ai repris et à LSDP (version livre) etz, comme "comme j'aime, ça marche
leve toi et fais quelque chose de ta vie tant que tu le peux encore
Re: comment perdre du poids?
coucou
oui fafalarousse c est cher comme tu dis!
et je sais que bouger ca aide mais vu mes vertiges ca m enerve !
djoke c est ca je fais plus de sport ni marcher gr
lalaa c est quoi ce livre que je regarde sur le net
bonne journee
bises
oui fafalarousse c est cher comme tu dis!
et je sais que bouger ca aide mais vu mes vertiges ca m enerve !
djoke c est ca je fais plus de sport ni marcher gr
lalaa c est quoi ce livre que je regarde sur le net
bonne journee
bises
- lalaa2409
- VIP
- Messages : 3277
- Enregistré le : 07 sept. 2011, 10:52
- Localisation : Chtiland
- Contact :
Re: comment perdre du poids?
ça s'appelle "le secret du poids" de Florence Delorme. Courage tu vas y arriver
leve toi et fais quelque chose de ta vie tant que tu le peux encore
- lalaa2409
- VIP
- Messages : 3277
- Enregistré le : 07 sept. 2011, 10:52
- Localisation : Chtiland
- Contact :
Re: comment perdre du poids?
y'a pas de raison, tu as le courage de supporter cette maladie, tu arriveras à te depasser pour autrechose j'en suis sûre. Tu n'es pas obligée de gravir l'Everest d'un coup, souviens t'en. Courage
leve toi et fais quelque chose de ta vie tant que tu le peux encore
-
- Passionné(e)
- Messages : 1913
- Enregistré le : 22 oct. 2014, 19:08
- Ville de résidence : Loir et Cher
- Prénom : Véronique
- Contact :
Re: comment perdre du poids?
Coucou, la jogging, c'est bien aussi....
Heu z'ai peut être dit une ânerie, je sors.
Perso, pas de poids à perdre, par contre, faut pas que j'en perde plus qui me dit mon toubib
Heu z'ai peut être dit une ânerie, je sors.
Perso, pas de poids à perdre, par contre, faut pas que j'en perde plus qui me dit mon toubib
Malade mais je me soigne
- lalaa2409
- VIP
- Messages : 3277
- Enregistré le : 07 sept. 2011, 10:52
- Localisation : Chtiland
- Contact :
Re: comment perdre du poids?
t'as pas dit une ânerie, juste que moi et sans doute beaucoup d'autres on aimerait bien courir
leve toi et fais quelque chose de ta vie tant que tu le peux encore
Re: comment perdre du poids?
Coucou les filles
Je n'avais pas de problème de poids mais là avec la ménopause qui s'installe j'ai pris 10 kilos, je fais du tapis de marche mais j'arrive pas à perdre, je ne suis pas bien
Je n'avais pas de problème de poids mais là avec la ménopause qui s'installe j'ai pris 10 kilos, je fais du tapis de marche mais j'arrive pas à perdre, je ne suis pas bien
Face à la mer, je rêve de guérir, face contre terre je rêve de courir...
Re: comment perdre du poids?
la photo trop vrai!
oui courir et encore je dirais marcher faire de longues ballades je fais plus pf
enfin une chose a la fois, je vais deja me motiver pour le kine si on m enleve un peu de vertiges ca aidera a sortir!
oui courir et encore je dirais marcher faire de longues ballades je fais plus pf
enfin une chose a la fois, je vais deja me motiver pour le kine si on m enleve un peu de vertiges ca aidera a sortir!
- lalaa2409
- VIP
- Messages : 3277
- Enregistré le : 07 sept. 2011, 10:52
- Localisation : Chtiland
- Contact :
Re: comment perdre du poids?
oui, prends les choses dans l'ordre
leve toi et fais quelque chose de ta vie tant que tu le peux encore
Re: comment perdre du poids?
oui lol je veux tout faire en meme temps mais je peux plus
bonne journee
bonne journee
Re: comment perdre du poids?
tu as bien raison vero, commence par le kiné, il va te faire faire des mouvements pour l'équilibre, des élongations et des massages pour la spasticité si tu en as, et tu pourras lui demander quel sport pour perdre du poids.
j'ai vu que nooki avait donné le titre d'un livre, il pourra aussi t'aider. mais kiné d'abord.
il ne faut pas oublier que les troubles d'équilibre sont dus aussi à un souci de muscles.
bonne chance à toi
bizzzz
j'ai vu que nooki avait donné le titre d'un livre, il pourra aussi t'aider. mais kiné d'abord.
il ne faut pas oublier que les troubles d'équilibre sont dus aussi à un souci de muscles.
bonne chance à toi
bizzzz
Re: comment perdre du poids?
coucou
merci kine mais pas avant le 10/06 a domicile je commence comme ca on verra apres!c est mon ancien qui se deplace ben oui j ai demenage ouf c est le seul a se deplacer!
c est nerveux j ai coince un truc gr
bonne journee a tous
merci kine mais pas avant le 10/06 a domicile je commence comme ca on verra apres!c est mon ancien qui se deplace ben oui j ai demenage ouf c est le seul a se deplacer!
c est nerveux j ai coince un truc gr
bonne journee a tous
- lalaa2409
- VIP
- Messages : 3277
- Enregistré le : 07 sept. 2011, 10:52
- Localisation : Chtiland
- Contact :
Re: comment perdre du poids?
à la question "comment perdre du poids ?" je répondrai "évitez toute forme de stress genre examens, révisions etc" ça tue un régime équilibré surtout quand comme moi on trouve son réconfort dans la nourriture (enfin surtout les aliments "à éviter")
leve toi et fais quelque chose de ta vie tant que tu le peux encore
Re: comment perdre du poids?
coucou
oui lalaa c est ca le stress ca aide pas je le sais et je suis dedans pf
bon week end a tous
oui lalaa c est ca le stress ca aide pas je le sais et je suis dedans pf
bon week end a tous
- lalaa2409
- VIP
- Messages : 3277
- Enregistré le : 07 sept. 2011, 10:52
- Localisation : Chtiland
- Contact :
Re: comment perdre du poids?
bah, allez, encore 15 jours à bosser comme une tarée pour avoir ces p***** d'exams mais au fait que diable allais-je faire dans cette galère mais au final, j'ai géré le poids finalement, je m'en rends bien compte en ressortant les vetements d'été
leve toi et fais quelque chose de ta vie tant que tu le peux encore
Re: comment perdre du poids?
lol lalaa moi je vais rien ressortir pf
bon fin de week end
bon fin de week end
- lalaa2409
- VIP
- Messages : 3277
- Enregistré le : 07 sept. 2011, 10:52
- Localisation : Chtiland
- Contact :
Re: comment perdre du poids?
quel pessimisme ma Vero, allez, on souffle un grand coup et on y va
leve toi et fais quelque chose de ta vie tant que tu le peux encore
Re: comment perdre du poids?
en tous cas lalaa, j'en suis à 9.5 kg, en 2 mois 1/2, avec mon régime, plus que 7 kg, en 2 mois ça devrait être bouclé, reste la stabilisation et ça....
ça m'aura tout de même couté 2500 euro, pour 5 X 28j , en fait moins, puisque je n'achète que le fromage blanc et les fruits, mais je partirai une semaine de moins cette année en vacances, et je ne referai pas le grenier, et voila.
60 kg c'est ce que je pesais ya 4 ans. pour 1.68 ça le fait bien. fichus médocs.
déja, je me sens déjà mieux dans mes baskets, c'est bon pour le moral.
ça m'aura tout de même couté 2500 euro, pour 5 X 28j , en fait moins, puisque je n'achète que le fromage blanc et les fruits, mais je partirai une semaine de moins cette année en vacances, et je ne referai pas le grenier, et voila.
60 kg c'est ce que je pesais ya 4 ans. pour 1.68 ça le fait bien. fichus médocs.
déja, je me sens déjà mieux dans mes baskets, c'est bon pour le moral.
Re: comment perdre du poids?
coucou
pas pessimiste mais realiste ma lalaa
c est bien fafa continues et oui on se sent mieux c est sur
pas pessimiste mais realiste ma lalaa
c est bien fafa continues et oui on se sent mieux c est sur
- lalaa2409
- VIP
- Messages : 3277
- Enregistré le : 07 sept. 2011, 10:52
- Localisation : Chtiland
- Contact :
Re: comment perdre du poids?
allez Vero, je suis sûre que Fafa pense comme moi : tu vas y arriver !
leve toi et fais quelque chose de ta vie tant que tu le peux encore
- Defcom
- Messages : 15574
- Enregistré le : 13 avr. 2010, 19:15
- Localisation : Hauts de France (Pas de Calais)
- Contact :
Re: comment perdre du poids?
Fafa,tu es sur que c'est un régime alimentaire que tu suis,parce la,c'est plus un régime financier ...fafalarousse a écrit :ça m'aura tout de même couté 2500 euro, pour 5 X 28j
"Lorsque tu fais quelque chose, sache que tu auras contre toi, ceux qui voudraient faire la même chose, ceux qui voulaient le contraire, et l'immense majorité de ceux qui ne voulaient rien faire."
Re: comment perdre du poids?
coucou
lol defcom
je vous direz pas simple je sais meme plus par quoi commencer
entre la sante et ma famille ca fait beaucoup
bonne journee
lol defcom
je vous direz pas simple je sais meme plus par quoi commencer
entre la sante et ma famille ca fait beaucoup
bonne journee
- lalaa2409
- VIP
- Messages : 3277
- Enregistré le : 07 sept. 2011, 10:52
- Localisation : Chtiland
- Contact :
Re: comment perdre du poids?
J'adore ta réponse Defcom, je me faisais la meme reflexion en allant à la gym et, à tout prendre, je préfére mettre mes sous dans des fringues
leve toi et fais quelque chose de ta vie tant que tu le peux encore
-
- Passionné(e)
- Messages : 1339
- Enregistré le : 29 mars 2005, 19:25
- Localisation : Béziers
- Contact :
Re: comment perdre du poids?
Finalement ce régime lui aura soulagé de ce qu'elle avait en trop ...
Elle avait 2500 Euros !!
Bon je déconne le prenez pas mal
Elle avait 2500 Euros !!
Bon je déconne le prenez pas mal
Re: comment perdre du poids?
suis pliée freddes, on peut dire comme ça, lol, en fait il est cher, car on nous envoie des plats tout prêt tous les mois, 2 par jour plus le gouter, super copieux, et entre les frais de port et la préparation des plats, plus le coach, ça coute. ce qui compense, comme je l'ai dit c'est que je n'achète que le fromage blanc et les fruits ce qui réduit le cout de presque la moitié. ça va me changer de devoir cuisiner quand ça sera fini. c'est si bon de ne pas à le faire. comme un restau quoi
je mange plus qu'avant, mais mieux. et je maigris, alors je fais des sacrifices ailleurs. et j'ai nettement moins mal aux jambes, normal j'ai moins à porter.
j'ai déjà essayé de faire un régime, mais devoir tout peser, calculer les calories, penser à ce qu'on va se faire ça m'a vite gonflé.
bref je suis une bientôt mince flemmarde.
je mange plus qu'avant, mais mieux. et je maigris, alors je fais des sacrifices ailleurs. et j'ai nettement moins mal aux jambes, normal j'ai moins à porter.
j'ai déjà essayé de faire un régime, mais devoir tout peser, calculer les calories, penser à ce qu'on va se faire ça m'a vite gonflé.
bref je suis une bientôt mince flemmarde.
- Defcom
- Messages : 15574
- Enregistré le : 13 avr. 2010, 19:15
- Localisation : Hauts de France (Pas de Calais)
- Contact :
Re: comment perdre du poids?
Une fois le régime terminé,souvent,on reprends ce que l'on a perdu plus quelques intérêts qui deviennent de suite superflus
Par contre ne rêve pas Fafa,pour le régime financier,tu ne récupères pas ce que tu as donné,et aucun intérêt ...
Par contre ne rêve pas Fafa,pour le régime financier,tu ne récupères pas ce que tu as donné,et aucun intérêt ...
"Lorsque tu fais quelque chose, sache que tu auras contre toi, ceux qui voudraient faire la même chose, ceux qui voulaient le contraire, et l'immense majorité de ceux qui ne voulaient rien faire."
Re: comment perdre du poids?
defcom, j'ai déjà fait un régime, avec un endocrinologue, j'avais perdu 15 kg que j'ai repris en prenant divers médocs, comme je les prends toujours, j'ai moins de chance de les reprendre.
ça n'est pas un régime, puisqu'on mange plus qu'avant, mais une réadaptation à la bonne façon de manger. ne pas manger n'importe quoi, n'importe quand, éviter le grignotage entre les repas, et éviter le saucisson entier à la place d'un repas par exemple , ou une miche de pain de 350 gr lol.
et je n'aime pas le sucré. juste la charcuterie, que je vais prendre raisonnablement. si je mets 10 ans à les reprendre comme la dernière fois, ça sera un bon investissement.
en attendant, je suis nettement plus alerte, ces 15kg je les ai pris en 5 ans dont 5 en un an, rivotril oblige. et pendant 10 ans, avant, pas un gramme de plus. en ce moment je ne perds plus rien, car j'ai mal au dos et je prends des anti inflammatoires, mais je ne reprends pas non plus, vivement que j'arrête ce traitement. pour continuer à maigrir. plus que 7 kg. mais il faut respecter un régime de stabilisation, de 5 mois mini, ce que les gens qui jouent au yoyo avec leur poids ne font pas.
lolaa a perdu 40 kg ça devrait nous faire réfléchir sur l'importance d'un vrai régime. pas des conneries de gélules ou autres.
je ne dis pas que le mien est meilleur que les vrais "régimes", non, c'est un bon "régime".
mais comme j'ai la flemme de tout calculer, j'ai pris celui la et il n'y a pas d'endocrinologue dans mon coin.
ça n'est pas un régime, puisqu'on mange plus qu'avant, mais une réadaptation à la bonne façon de manger. ne pas manger n'importe quoi, n'importe quand, éviter le grignotage entre les repas, et éviter le saucisson entier à la place d'un repas par exemple , ou une miche de pain de 350 gr lol.
et je n'aime pas le sucré. juste la charcuterie, que je vais prendre raisonnablement. si je mets 10 ans à les reprendre comme la dernière fois, ça sera un bon investissement.
en attendant, je suis nettement plus alerte, ces 15kg je les ai pris en 5 ans dont 5 en un an, rivotril oblige. et pendant 10 ans, avant, pas un gramme de plus. en ce moment je ne perds plus rien, car j'ai mal au dos et je prends des anti inflammatoires, mais je ne reprends pas non plus, vivement que j'arrête ce traitement. pour continuer à maigrir. plus que 7 kg. mais il faut respecter un régime de stabilisation, de 5 mois mini, ce que les gens qui jouent au yoyo avec leur poids ne font pas.
lolaa a perdu 40 kg ça devrait nous faire réfléchir sur l'importance d'un vrai régime. pas des conneries de gélules ou autres.
je ne dis pas que le mien est meilleur que les vrais "régimes", non, c'est un bon "régime".
mais comme j'ai la flemme de tout calculer, j'ai pris celui la et il n'y a pas d'endocrinologue dans mon coin.
- Defcom
- Messages : 15574
- Enregistré le : 13 avr. 2010, 19:15
- Localisation : Hauts de France (Pas de Calais)
- Contact :
Re: comment perdre du poids?
Tu confirmes toi même ce que je dis,tu les as récupéré puisque tu as du recommencerFafa a écrit :j'avais perdu 15 kg
Je sais ou se trouve la porte ...
"Lorsque tu fais quelque chose, sache que tu auras contre toi, ceux qui voudraient faire la même chose, ceux qui voulaient le contraire, et l'immense majorité de ceux qui ne voulaient rien faire."
Re: comment perdre du poids?
dehors t es bete!
oui fafa apres faut que tu continues a faire le meme style de repas ca devrait aller!
je vais surtout me bouger ce que je fais plus mais deja kine ca serait pas mal!
oui fafa apres faut que tu continues a faire le meme style de repas ca devrait aller!
je vais surtout me bouger ce que je fais plus mais deja kine ca serait pas mal!
- lalaa2409
- VIP
- Messages : 3277
- Enregistré le : 07 sept. 2011, 10:52
- Localisation : Chtiland
- Contact :
Re: comment perdre du poids?
je confirme : régime ou pas dès qu'on arrete de se bouger la graisse revient, en général là où on ne veut pas la voir (hanches, ventre .......) Comme j'ai hâte que les exams soient finis que je reprenne un rythme "normal" (1 heure de Wii fit,1 heure de marche quotidienne)
leve toi et fais quelque chose de ta vie tant que tu le peux encore
Re: comment perdre du poids?
ben oui moi avant je menais mes enfants a l ecole, passais la tondeuse dans le jardin ect la plus rien!
lalaa examens de quoi?
bon week end
lalaa examens de quoi?
bon week end
Re: comment perdre du poids?
c'est pour bientôt lalaa? je te souhaite bonne chance.
- lalaa2409
- VIP
- Messages : 3277
- Enregistré le : 07 sept. 2011, 10:52
- Localisation : Chtiland
- Contact :
Re: comment perdre du poids?
@ Vero Master1 dr téépreuves le 12 pour finir en beayoit privé (que diablallais-je faire dans cette galère ? lol)
@ Fafa : on demarre le 5 et je crains de ne pas trop voir le jour jusqu'au 13, j'ai 2 épreuves ce jour là histoire de finir en "beauté"
@ Fafa : on demarre le 5 et je crains de ne pas trop voir le jour jusqu'au 13, j'ai 2 épreuves ce jour là histoire de finir en "beauté"
leve toi et fais quelque chose de ta vie tant que tu le peux encore
Re: comment perdre du poids?
tu y arriveras, j'en suis sure, tu as énormément bossé , allez on y croit !!
bibis
bibis
- lalaa2409
- VIP
- Messages : 3277
- Enregistré le : 07 sept. 2011, 10:52
- Localisation : Chtiland
- Contact :
Re: comment perdre du poids?
j'espère y arriver, rien qu'aujourd'hui j'ai fait 5 heures du mat' - 22 h 30 quasi non stop. Vivement les vacances, les vraies
leve toi et fais quelque chose de ta vie tant que tu le peux encore
- lalaa2409
- VIP
- Messages : 3277
- Enregistré le : 07 sept. 2011, 10:52
- Localisation : Chtiland
- Contact :
Re: comment perdre du poids?
y'a plutôt intérêt vu les sacrifices, vivement le13 que je sois enfin en vacances sous réserve d'être reçue (ça je le saurai le 27) naturellement
leve toi et fais quelque chose de ta vie tant que tu le peux encore
- Defcom
- Messages : 15574
- Enregistré le : 13 avr. 2010, 19:15
- Localisation : Hauts de France (Pas de Calais)
- Contact :
Re: comment perdre du poids?
Y a interêt que tu y arrives,sinon,ça va aller mal,non mais ...lalaa2409 a écrit :j'espère y arriver, rien qu'aujourd'hui j'ai fait 5 heures du mat' - 22 h 30 quasi non stop. Vivement les vacances, les vraies
"Lorsque tu fais quelque chose, sache que tu auras contre toi, ceux qui voudraient faire la même chose, ceux qui voulaient le contraire, et l'immense majorité de ceux qui ne voulaient rien faire."
- lalaa2409
- VIP
- Messages : 3277
- Enregistré le : 07 sept. 2011, 10:52
- Localisation : Chtiland
- Contact :
Re: comment perdre du poids?
pis j'ai peur, il habite dans le coin alors.......
leve toi et fais quelque chose de ta vie tant que tu le peux encore