gym

Pour s'évader un peu, ça dé stress...
morgan59
Habitué(e)
Messages : 70
Inscription : 06 sept. 2013, 22:45
Localisation : nord(59)
Contact :

gym

Messagepar morgan59 » 13 sept. 2013, 20:16

bonsoir,

je me suis inscrite à la fitness.....bien sur , premier cours donc j'ai morflé....lol..mais le pire c'était au moment des abdos.......le fameux lhermitte en puiiiiiiiiisssssssssssssance..............mais de l'extérieur j'avais l'air tout à fait normale!!!!!!!!!!mais à l'intérieur.....ça m'agaçait!!!!!!!!!!!alalalala......
morgan, lupus avec atteintes neurologiques, donc maladie cousine de la sep...

Avatar de l’utilisateur
fafalarousse
Messages : 12733
Inscription : 30 mars 2013, 09:03
Ma présentation : 47 ans de sep, j'essaye d'aider les nouveaux

Re: gym

Messagepar fafalarousse » 13 sept. 2013, 20:31

tu peux aussi essayer l'aquagym, c'est bon aussi, moins efficace c'est sur que le fitness mais le tout c'est d'avoir des muscles pour parer les attaques !
je ne sais pas si je te l'ai dit, mais depuis des lustres (sauf actuellement cause de vertebres et épaule en vrac) j'ai une planche à abdo chez moi et des haltères
tous les matins, 10 mn, à son rythme, c'est aussi la raison de ma résistance à la maladie.
et bien sur la marche, la aussi à mon rythme, n'essayez pas de me suivre vous y arriverez pas lol, mais ça m'a pris de la sueur pour en arriver la. commencez doucement.
diagnostique 1969
mon rôle sur le forum fut d’accueillir, d'aider, rassurer, et faire profiter les nouveaux arrivants diagnostiqués ou non, de mon expérience de 47 ans de sep.

Avatar de l’utilisateur
lobidique
Célébrité
Messages : 7214
Inscription : 18 août 2012, 22:50
Localisation : Bruxelles
Contact :

Re: gym

Messagepar lobidique » 13 sept. 2013, 20:50

Est-ce l'âge ? je pense que je pourrais te suivre en randonnée.
Image

Avatar de l’utilisateur
fafalarousse
Messages : 12733
Inscription : 30 mars 2013, 09:03
Ma présentation : 47 ans de sep, j'essaye d'aider les nouveaux

Re: gym

Messagepar fafalarousse » 13 sept. 2013, 21:57

c'est l'age lobi, il y a peu de temps je ne faisais que 500 m
diagnostique 1969
mon rôle sur le forum fut d’accueillir, d'aider, rassurer, et faire profiter les nouveaux arrivants diagnostiqués ou non, de mon expérience de 47 ans de sep.

morgan59
Habitué(e)
Messages : 70
Inscription : 06 sept. 2013, 22:45
Localisation : nord(59)
Contact :

Re: gym

Messagepar morgan59 » 13 sept. 2013, 22:08

le sport ça fait du bien!!! cette impression de diriger (un peu) son corps....tout comme marcher..c 'est essentiel.....sinon pdt la fitness on a fait les haltères aussi....je suis HS
morgan, lupus avec atteintes neurologiques, donc maladie cousine de la sep...

Avatar de l’utilisateur
lobidique
Célébrité
Messages : 7214
Inscription : 18 août 2012, 22:50
Localisation : Bruxelles
Contact :

Re: gym

Messagepar lobidique » 14 sept. 2013, 06:10

Image
Image

Avatar de l’utilisateur
fatima1973
Fidèle
Messages : 458
Inscription : 21 mars 2013, 20:16
Contact :

Re: gym

Messagepar fatima1973 » 14 sept. 2013, 11:13

Moi aussi j'adore marcher. Je vais toujours à pied au boulot. Ça me prends +- 1 heure minimum par jour juste pour aller boulotter. kin1 Sans compter le chemin que je fais en plus pour faire mes courses ou juste pour une balade ou autre. Je ne veux pas rouiller riree .
Jusqu'à preuve du contraire.

khadija
Célébrité
Messages : 9126
Inscription : 30 janv. 2012, 14:34
Contact :

Re: gym

Messagepar khadija » 14 sept. 2013, 19:03

Pour info, pour faire du yoga ou est-ce q ca se pratique ? Quel sport est le mieux pour l'équilibre ? Merci.

Avatar de l’utilisateur
fafalarousse
Messages : 12733
Inscription : 30 mars 2013, 09:03
Ma présentation : 47 ans de sep, j'essaye d'aider les nouveaux

Re: gym

Messagepar fafalarousse » 14 sept. 2013, 20:22

fatima, les 2 mon colonel, le yoga c'est super pour la relaxation, antistress garanti, le reste pour la forme générale.
diagnostique 1969
mon rôle sur le forum fut d’accueillir, d'aider, rassurer, et faire profiter les nouveaux arrivants diagnostiqués ou non, de mon expérience de 47 ans de sep.


Revenir vers « Un petit coin de nature, et de tout... »

Qui est en ligne ?

Utilisateurs parcourant ce forum : Aucun utilisateur inscrit et 1 invité