Voui.miss tic a écrit :et réussissez vous à dominer vos instants d'épuisement ?
Déjà, j'en ai toujours été intimement persuadé, le sommeil est le meilleur des médicaments à toutes les maladies, quelles qu'elles soient. Pouvoir dormir "tout son saoul" est un privilège rare, qu'il faut choyer si on en bénéficie, et chercher à atteindre sinon.
Ensuite, il ne faut pas confondre fatigue et sommeil, ce sont deux choses très différentes. On peut être exténué (fatigue extrême) sans avoir du tout envie de dormir (sommeil).
Enfin, j'ai noté qu'il y avait deux fatigues, fort distinctes : la fatigue nerveuse, et la fatigue physique. Il se trouve que la fatigue physique est très efficace pour apaiser la fatigue nerveuse. La fatigue de la sep est avant tout une fatigue nerveuse. Il y a plein de façons de se fatiguer physiquement.
A bientôt,
JP.