Cortisone et insomnies

[Bashogun]

J'ai rebroussé chemin : trop loin, trop casse-gueule !
Soyez prudents !

[Compte supprimé]

Je me sens pas bien, demain J arrête la cortisone je supporte plus. Nausées, maux de tête .. Je réalise aujourd'hui car je l'ai pris plus tard que c habitude, et 1 a 2h après j'me sentais pas bien, cette sensation que j'ai depuis 2 ou 3 jours et que j attribue à la fatigue.

Bashogun courte nuit pour toi aussi, dure ! Comme tu as rebroussé chemin profite en pour te reposer, ca tombe bien cette neige finalement lol. N'empêche qu'est ce que c'est énervant quand on regle mal le réveil, ca m'a fait ça un week-end j avais la haine lol. On se dit mais purée on ne s aide pas aussi lool.

Oui lele je prend aussi la cortisone le matin

[lélé]

T à combien en cortisonen

[Bashogun]

Hello Barbara !
tu devrais appeler ton neuro au sujet des effets de la cortisone.
Il est possible que les bolus soit plus adaptés que les cachets pour toi.

Mes nuits sont le plus souvent très courtes, même sans insomnie, même sans mauvais réglage...
Au moins, en étant debout à 5h30, j'ai pu profiter de la beauté de la nuit éclairée par la lumière abondamment réfléchie par le manteau neigeux ! C'était un peu irréel...

tchuss !

[Compte supprimé]

Lele je prend 3 comprimés le matin

Bashogun, ton temps de sommeil à l air très réglé. Mais peut être qu'il est possible de se détendre un peu avec des produits naturels (t inquiète je ne te parle pas de somniferes lol)

C'est horrible la tête qui tourne je suis obligé de m isoler dans le noir et d ouvrir les yeux le moins possible

[lélé]

Donc 60 mg
Essaies d'en enlever un peut être

[Bashogun]

Avé Barbara !
mon temps de sommeil nocturne semble s'être réglé sur 5h en moyenne - alors que j'étais ou suis encore peut-être un gros dormeur... Résultat, le manque de sommeil s'accumule bien vite...
Les moyens naturels me permettent de m'endormir plus vite, mais n'apportent guère de modification au rythme qui s'est installé.

Quel est le dosage de tes cachets de cortisone ? Ca peut être très variable.
EDIT 20mg x 3, donc.
Lélé est de bon conseil.
Mais tu devrais vraiment en parler à ton neuro.

Ciao !

[lélé]

Bashogun j'avais lu sur un article que la luminothérapie aidait à la nuit paisible
Mais ece que ça fonctionne?
Ece que c cher?
Ece que on rallonge son sommeil ou on s'endort plus vite?

Et tes jambes sans repos t'embetent aussi je suppose

[Bashogun]

Le problème, c’est que je suis de longue date, quasi naturellement dirais-je, un couche tard - et j'aime le silence et le calme de la nuit. Alors, la luminothérapie tard, pas franchement la meilleure idée, je pense. Je n'y suis donc pas intéressé pour le moment - mais l'idée reste lovée dans un coin de ma tête.

Les jambes sans repos, bien sûr, très souvent et encore ce soir, si bien de viens juste de faire un petit séjour en chaussettes sur la terrasse glacée, remède le plus efficace pour moi à ce jour.

Bien à toi.