Activités physiques UNISEP

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Miro
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Activités physiques UNISEP

Message non lu par Miro »

Bonjour, peut-être ne suis-je pas au bon endroit pour ce message..

L'UNISEP propose des activités de bien-être en visio gratuitement.
Le lundi à 18h : renforcement musculaire, équilibre, coordination..
Le jeudi à 11h30 : étirements et assouplissements
Le vendredi à 16h : sophrologie, relaxation

Il suffit d'envoyer un mail à l'adresse suivante : contact@unisep.org en indiquant votre nom et prénom.

Une fois inscrit, vous recevrez les liens pour vous connecter.

Je suis inscrite, j'ai bien reçu les liens et je commence jeudi pour la 1ère séance. Peut-être que çà intéressera certains d'entre-vous.

Miro
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lélé
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Re: Activités physiques UNISEP

Message non lu par lélé »

Merci miro de nous faire partager ce bon plan
Je vais voir ça
Secondaire progressive.
Naasli
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Re: Activités physiques UNISEP

Message non lu par Naasli »

Bonsoir Miro,
Merci à toi pour ces précieuses informations. Je vais m'inscrire car je pense que ça me fera le plus grand bien surtout la sophrologie, relaxation !
Bonne soirée
Sep RR depuis 2013, diagnostiquée en 2020
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Re: Activités physiques UNISEP

Message non lu par Blondin »

Génial Miroir ça peut être très sympa 😀
khadija

Re: Activités physiques UNISEP

Message non lu par khadija »

Merci Miro pour l'info.
Intéressant, bon à savoir.
Une petite question, alors ça donne koi ?
Miro
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Re: Activités physiques UNISEP

Message non lu par Miro »

Bonjour Khadija,
J'ai participé à la séance d'hier sur les étirements, assouplissements, j'ai trouvé çà intéressant, le coach fait en fonction des difficultés de chacun. Tu participes avec ou sans caméra.
Il y avait hier une trentaine de personnes à être connecté.
Ce soir sophrologie.
Miro
khadija

Re: Activités physiques UNISEP

Message non lu par khadija »

Bjr Miro !

J'suis en fauteuil roulant ?
Pour ce soir, bon cours de sophrologie. Tu nous raconteras..
Miro
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Re: Activités physiques UNISEP

Message non lu par Miro »

Khadija,
Des personnes en fauteuil y assistent également. Le coach montre des exercices pour les personnes qui ne peuvent être au sol, ou autres difficultés... Il s'adapte au mieux pour chacun..
Tu devrais peut-être essayer, cela peut te faire du bien.
Miro
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