Intéressant! Merci

Joyeuses fêtes à tous et bon courage!

Restons positif en effet!

Article intéressant sur le sujet (issu d'un site sur la survie en milieu hostile)

https://www.stages-survie-ceets.org/le- ... ro-sieste/

très intéressant. Merci pour cet article!

Bonjour Simoi,

Une des clés, c'est de toujours voir le verre plus plein que vide, de se focaliser sur le positif et sur ce que l'on peut encore faire!

Bon courage!

Pareil que Bashogun, je me lève toutes les nuits depuis deux ans.

Pour la médication, je prends Betanis, j'hésite pour le botox mais à 30 ans c'est trop tôt je pense

Merci, je suis plus au biphasique pour l'instant également mais je veux me mettre au polyphasique. Je cherche des gens qui ont la SEP et qui ont une expérience de cela?

Bonjour, je m'intéresse beaucoup aux vertus du sommeil sur la SEP. Certains d'entres vous pratiquent-ils le sommeil polyphasique? Diviser ses périodes de repos et avec quels effets?

https://fr.wikipedia.org/wiki/Sommeil_polyphasique

plus d'un an mais j'y ai déjà vécu avant. C'est mon pays d'adoption

Je recommande à tout le monde de visiter 15 jours (Tokyo et Kyoto)

L'idée est donc d'initier des discussions en amont avec l'employeur?

Je travaille sur plusieurs pays depuis plusieurs années dans un poste commercial et je pense que je ne vais pas tenir plus de dix ans (surtout avec tous les voyages). J'aimerais sur mon temps libre me préparer à un autre emploi. Comment avez-vous géré votre reconversion? et quelle reconversion recom...

Certains ont-ils ou avaient-ils des postes à haute responsabilité, tout en étant atteint de la SEP? Comment le gérez-vous?

C'est relativement contraignant et il faut une bonne discipline personnelle surtout si on aime les desserts...(mon cas)

je pense en effet que socialement, un régime cétogène strict est trop dur.

Le Japon est un beau pays :) Le Wahls Diet s'inspire du docteur Wahls, une femme qui a complètement changé son alimentation en adoptant un régime presque cétogène (beaucoup de protéines, de fruits et légumes bio, pas de gluten, pas de lait de vache), c'est assez contraignant mais on peut l'adapter. ...

En fait, je ne me prive pas mais je réduis les produits transformés un peu comme vous et je mange essentiellement des produits non transformés que je cuisine. Mon sucre vient essentiellement des fruits. J'ai réduit (presque supprimé) le gluten et les produits laitiers. Je m'inspire beaucoup du docte...

Que pensez-vous du fait de se mettre à bruler davantage de graisses que de sucre pour la SEP? en ayant une alimentation avec très peu de sucres et beaucoup de bonne graisse. Je teste ce régime depuis 3 semaines, j'ai beaucoup plus d'énergie et je reprends du poids (dans mon cas, la SEP m'a fait maig...

Merci, au plaisir de vous lire. Je suis très intéressé par les effets de l'alimentation sur la SEP. Sur ce bon mot, bonne nuit!

Bonjour, Je me prénomme Maxime. J'ai 30 ans et j'habite dans un pays avec très peu de malades de la SEP, le Japon. J'ai été diagnostiqué il y a presque 3 ans. J'ai encore du mal à accepter la SEP psychologiquement. J'ai beaucoup travaillé sur mon alimentation (beaucoup inspiré du Wahls Diet) et je t...