Statistiques: Posté par Ptitepat67 — 20 août 2017, 12:38
Attention : cette récente mesure ne prévoit pas de remboursement, même partiel, par la Sécu. Pas certain que toutes les mutuelles prennent en charge, même en partie, les activités sportives prescrites par un médecin.Merci pour le tuyau de la mutuelle : je me renseignerai.
Statistiques: Posté par Bashogun — 20 août 2017, 08:56
Statistiques: Posté par ohdrey94410 — 19 août 2017, 20:07
Statistiques: Posté par Bashogun — 12 août 2017, 17:24
Statistiques: Posté par Loutrinette — 12 août 2017, 09:47
Statistiques: Posté par Bashogun — 12 août 2017, 09:33
Statistiques: Posté par Loutrinette — 11 août 2017, 19:24
Statistiques: Posté par babou941 — 11 août 2017, 18:44
Statistiques: Posté par Ptitepat67 — 11 août 2017, 17:23
Statistiques: Posté par Loutrinette — 11 août 2017, 08:22
Marcher, faire une randonnée semble donc parfait (et il me semble que nous aimons tout bien ce type d'activité sur le forum !). Il y aussi le Taïchi qui semble y correspondre et qui me va bien. Surtout, ne me demandez pas de courir !aérobie et anaérobie. Ces mots un peu barbares, décrivent en fait deux types d’effort. Plus ou moins prolongés et intenses, ils ne mobilisent pas les mêmes ressources en énergie.
Une activité en zone aérobie est d’intensité modérée. C’est le cas d’une course lente par exemple. Durant ce genre d’activité vous serez capable de parler par exemple, mais pas de chanter. C’est donc un effort que vous pourrez soutenir pendant assez longtemps. Classé dans la catégorie de l’endurance, il va mobiliser entre 65% et 80% de votre FCmax. Les réserves d’énergie utilisées pour la circonstance, sont essentiellement graisseuses.
Source
Statistiques: Posté par Bashogun — 11 août 2017, 07:50
Statistiques: Posté par Loutrinette — 10 août 2017, 20:38
Statistiques: Posté par babou941 — 10 août 2017, 17:57
Statistiques: Posté par Bashogun — 10 août 2017, 09:35